中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，预防癌症，四件事不要做

 

　　来自国家癌症中心的数据显示，我国平均每分钟就有七人被确诊癌症，平均每天有一万人被确诊癌症，很多人都有这样的感触，身边的癌症患者越来越多了。

 

　　那么，癌症的发病率如此之高，究竟怎样做才能预防它呢？

 

　　

 

　　第一，预防癌症，请一定不要吸烟，在我国，肺癌的发生率占男性癌症发病率的首位，居女性癌症发病率的第二位，肺癌的发病率之所以如此高，与长期吸烟密切相关，这里要提醒大家的是，不光是主动吸烟会诱发癌症，长期被动吸烟，摄入二手烟也会诱发癌症，所以一个家庭里，只要有一个人长期吸烟，受影响的往往是整个家庭。

 

　　第二，预防癌症，请一定不要酗酒，酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA的突变，随着时间的推移，长期饮酒会诱发肝癌，胃癌和胰腺癌的发生。

 

　　第三，预防癌症，请一定不要长期熬夜，总是熬夜的人，很容易导致身体免疫力的下降，这样随着时间的推移，也容易诱发癌症。

 

　　第四，预防癌症，请一定不要长期进食高脂肪食物，更不要总是暴饮暴食，要想身体好，管住嘴至关重要，很多人顿顿是大鱼大肉，却不知道这样吃很容易加重消化道的负担，随着时间的推移，很容易诱发癌症，建议平时饮食上，不妨多吃蔬菜和水果等富含纤维素的食物，对于预防癌症大有帮助。

 

　　总之，癌症的高发病率与不健康的生活习惯有关，预防癌症，就一定要远离这些不好的生活习惯。