癌症早期为什么无明显症状？预防癌症最有效的方法是什么？

 

相比以往癌症疾病在中老年人群中高发而言，如今，30多岁罹患肿瘤早已不是什么“新鲜事”。

 

而且，很多癌症早期并无明显症状，常常到了晚期才会被发现，而此时多半已经回天乏术……

 

癌症早期为什么无明显症状？

 

在各种因素的影响下，细胞复制基因时难免出错，形成发生突变的细胞，这些突变的细胞，通常会经历三个阶段：

 

◎ 免疫清除：细胞突变后被免疫系统识别并清除；

 

◎ 免疫平衡：部分突变细胞逃过一劫，开始和免疫系统斗智斗勇，两者在较长一段时间内达到相对平衡的状态；

 

◎ 免疫逃逸：突变的细胞开始“放大招”，通过继续突变、分泌细胞因子改变微环境等方法，成功摆脱免疫系统的控制，开始疯狂增殖，逐渐形成肿瘤。

 

也就是说，癌症早期之所以没有明显症状，就是因为它会“伪装”，能表达出一种介质，让免疫系统误以为癌细胞是“自己人”，从而逃脱免疫系统的识别。既然不能被识别，当然就没有了被杀灭的风险，也就不会引发不适症状。

 

那么如何预防癌症？

 

大多数癌症的病因与生活方式有关，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。那么如何预防癌症？预防癌症最有效的方法是什么？

 

预防癌症的方法

 

1.口腹之欲不可贪

 

对于人的健康来说，肥胖者也得不到任何好处，相反肥胖特别容易患很多类疾病，比方说高血压、高血糖和心血管、高血脂等，而且在癌症方面肥胖的人比体重正常的人也有很大的患病几率。因此为了自己的健康着想，为了免受癌症的侵害，一定要养成好的生活习惯，要学会自律，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，少吃糖类只有这样才能拥有健康的身体。

 

2.拒绝烟酒

 

吸烟喝酒虽然对当今社会来说已经是习以为常的现象，但是吸烟和喝酒对身体的危害特别大。烟酒中的致癌物质非常多，尤其是酗酒如命，一天抽几包烟的人，对胃部和肺部有很大的损害。因此为了预防癌症还是要烟酒一点都不要沾，只有这样才能扼杀产生癌症的可能。

 

3.不要过多依赖保健品

 

随着生活水平的提高，人们对身体健康的重视日益提高。难免会买一些所谓的“保健品”来吃，或许“保健品”对身体有一些益处，但是也不应该过量的去依赖保健品，因为保健品再保健它也是一种药物，如果每天像吃药片一样大量的食用，往往适得其反，不仅起不到保健作用，而且还会大大增加肝脏的负担，从而诱发肝癌。

 

4.适当运动，保持健康的身体

 

人自身是有免疫机能的，当身体很好的时候，免疫力强，癌细胞无法生成。一旦生病，免疫力下降或器官受损，癌细胞就会“趁虚而入”。所以，平时一定要做积极的锻炼，纠正不良生活习惯，提高睡眠质量，让身体更健康。

 

5.保持愉悦的心情

 

近代的很多研究发现，引起肿瘤的主要原因之一就是免疫功能的抑制，不良情绪会抑制人体的免疫机能，阻碍免疫系统消灭癌细胞。所以保持愉快的心情，拥有良好的心态对预防癌症的防治有至关重要的作用。

 

6.定期做癌症筛查

 

每年主动做一次防癌检查，比如乳腺癌、前列腺癌、子宫癌、结肠癌和皮肤癌等，了解自己的身体情况，如果有癌症的发生，也能早发现早治疗，降低癌症死亡的风险