居家扫盲：半岁婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜，这种自然恩赐的瑰宝，既是营养滋补的佳品，又是治疗疾病的良药。它的甜美口感和丰富的营养成分，让许多人倾心。特别是对于年老的父母，他们喜欢在宝宝的牛奶和温水中添加蜂蜜，以增加营养或帮助宝宝顺畅排便。关于婴幼儿是否适合食用蜂蜜，存在一些需要注意的事项。

对于周岁以内的婴儿，不适合食用蜂蜜。世界各地的土壤和灰尘中可能存在的肉毒杆菌，可能会在蜜蜂采集花粉的过程中进入蜂蜜。由于婴儿的肠道微生物生态平衡不够稳定，抵抗力较差，食用蜂蜜可能会引发肉毒杆菌性食物中毒。专家建议，为确保婴儿的健康生长，最好不要喂食蜂蜜。

对于幼儿，虽然蜂蜜的性质温和，但稍微偏凉，具有增强肠蠕动的作用。对于肠胃功能不全、腹胀或腹泻的幼儿，应慎用蜂蜜，以免加重病情。新鲜成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以配制成水溶液。切记不能用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，这可能会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶。

那么，如何正确食用蜂蜜呢？幼儿食用蜂蜜的时间最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时。这个时间段内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，促进孩子的食欲。对于睡眠不佳的宝宝，可以在每晚睡觉前食用蜂蜜，因为它有安神益智和改善睡眠的作用。

至于蜂蜜的剂量，幼儿每日食用30克较好，可分多次以温水冲服。剂量可以根据服蜜的目的和需要进行调整。但需要注意的是，蜂蜜不宜与豆腐或韭菜同食，因为这可能会导致婴幼儿腹泻。

蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，对于婴幼儿来说，只要注意上述事项，正确食用，就能充分发挥其营养保健和医疗功效。