电脑族喝什么能抗电脑辐射

沏一壶养生茶，滋润身心

茶，这一古老而典雅的饮品，自古以来便与中华传统文化紧密相连。今天，我们要谈的不是普通的茶，而是那些融入丰富中药材的养生茶。它们不仅口感醇厚，更在无形中滋养我们的身心。

先来说说枸杞子茶。枸杞子本身便是一味珍贵的药材，它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁等矿物质。饮用枸杞子茶，可以补肝益肾、明目。连续饮用两个月，便可见到明目、强壮筋骨、改善疲劳的效果。对于长时间使用电脑的现代人来说，它可以有效缓解眼睛酸涩、疲劳和视力减退等问题。制作起来也十分简单，只需取适量枸杞子放入杯中，注入开水即可。

再来说说菊花茶。菊花与枸杞子有着相似的功效，也有清肝明目的作用，同时对于头痛、高血压也有一定的治疗效果。中医认为，菊花性凉味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效。午后，泡上一杯菊花茶，再加入少许蜂蜜，不仅口感更佳，还能舒缓一整天的疲劳。

不得不提的还有美白绿茶。对于现代女性来说，美白是永恒的话题。尤其是对于那些经常面对电脑的女性，更需要追求健康的美白，并减少电脑辐射对肌肤的损伤。绿茶中的强效抗氧化剂、茶酚以及维他命C，可以清除体内多余的自由基，使分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。长期饮用，可以让皮肤变得光泽、细腻、白嫩。不过需要注意的是，绿茶中含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神，因此最好在白天饮用，避免晚上饮用影响睡眠。

这些养生茶，不仅口感醇厚，更在无形中滋养我们的身心。在这个快节奏的时代，沏一壶养生茶，感受那份宁静与滋润，也是一种生活的享受。不如就让我们从今天开始，融入这养生的茶韵，享受健康与美丽。