产妇月子期间看电视注意事项

刚刚分娩的产妇，在经历了分娩的疼痛与疲惫之后，身体显得尤为虚弱。她不仅要肩负起喂养宝宝的重任，还要承担起照顾宝宝的日常琐事。产后头几天，充分的休息和睡眠是产妇最需要关注的事项。

随着身体的逐渐恢复，除了日常的喂养、合理的饮食和充足的休息外，产妇可以适当地增加一些娱乐活动，如观看电视、聆听音乐、做产后恢复操，与同为新妈妈的朋友们交流照顾宝宝的经验等。这些活动可以帮助产妇缓解紧张的情绪，让她保持愉快的心情。这对于保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养以及预防产后抑郁症都有积极的促进作用。

从另一个角度来看，产妇还可以通过电视这一媒介，了解社会时事，开阔视野。这对她日后重返职场增加自信心也是大有裨益的。

在产妇月子期间观看电视时，需要注意以下几个方面：

看电视的时间不宜过长，以免眼睛过度疲劳。建议产妇每天观看电视的时间不要超过一个小时，同时要注意适当地休息眼睛，可以适时地闭上眼睛休息或站起来走动。

观看电视时要与电视机保持一定的距离，以减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。建议眼睛与电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。

电视机的高度也要摆放得当，避免产妇长时间处于不舒适的姿势观看电视。避免观看刺激性较强的节目，如惊险恐怖片或过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪。

看电视时声音不要过大，以免影响宝宝的休息和睡眠。

产后适当地看电视、听歌等娱乐活动可以有效缓解产妇的不良情绪，预防产后抑郁症的发生。产妇也要注意用眼卫生和休息，不可过量。在享受娱乐的更要注重自身的身体恢复和健康。更多关于产后护理的知识，我们推荐您阅读流产网的相关推荐文章。