让你洗掉健康的洗头方式

关于洗头的小知识，你可能知之甚少。但洗头不仅仅是清洁，它更关乎你的健康。在我们日常的洗发过程中，健康可能就在不经意间悄然流逝，而很多人却对此一无所知。这实在是让人心生恐惧。但好消息是，你现在还有机会了解并行动起来，为了你的健康，请让我带你走进洗头的世界！

洗头时切忌用指甲挠头皮。你的指甲里藏有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，很容易引发感染。正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮，这样既能清洁头皮，又能促进血液循环。

护发素切忌涂抹在发根。洗发时，头发毛囊会打开，如果护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。正确的做法是先理顺头发，然后沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定要避免护发素接触到头皮。

湿着头发睡觉也是个不好的习惯。头发湿的时候毛鳞片会张开，此时头发非常脆弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，使头发变得干燥。洗完头后应等头发干透再睡觉。

不梳头直接洗头也是不对的。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，将附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，这样才能彻底清洁头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

洗完头马上外出也不是明智之举。研究表明，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若必须外出，最好撑伞或戴顶帽子以防紫外线。

这些洗头的注意事项你注意到了吗？生活中的一点一滴都关乎我们的健康，而洗头就是其中之一。健康是我们自己的，我们必须从“头”做起，关注洗头的每一个细节，让健康从头开始！