高血糖的危害是什么 怎样解除

高血糖，对糖尿病患者而言，是一场健康的隐形风暴。当血糖水平超出正常范围时，其对人体健康的威胁便悄然降临。那么，高血糖究竟带来了哪些潜在危害？又该如何通过饮食来进行调控？下面，就让我们一起跟随专家的解读，深入理解这个问题吧。

高血糖的危害可谓繁多且深远。它可能导致肾脏的损害，肾小球硬化、肾乳头坏死等病变或不可避免。全身广泛的毛细血管也会受到影响，管壁增厚、管腔变细，使得红细胞难以通过，可能导致组织细胞缺氧。由于血液中葡萄糖浓度过高，缺乏胰岛素的调节，葡萄糖无法顺利进入靶细胞进行利用，导致组织细胞中缺乏葡萄糖，进而促使脂肪及蛋白质分解加速。

更为严重的是，高血糖还可能引发心、脑、下肢等多处动脉硬化。这种病症通常伴随着高脂血症一同出现，使得冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化的情况比一般人发生得更早且更严重。高血糖还可能导致神经细胞变性以及神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。更不容忽视的是，眼底视网膜毛细血管也可能出现微血管瘤、眼底出血和渗出等病变。

那么，面对高血糖的威胁，我们应该如何是好呢？除了遵循医嘱进行必要的治疗外，饮食调控也是至关重要的一环。在食品选择上，患者应多摄取富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。这些食物有助于控制血糖水平，同时还能提供必要的营养和维持饱腹感。优质蛋白质来源如瘦肉、鱼类和豆类也是不错的选择。应避免高糖、高脂肪和高盐食品的摄入，以免加重身体负担。

在专家的指导下，通过合理的饮食和生活习惯的调整，高血糖患者可以有效地控制病情，减缓并发症的发生，重拾健康的生活品质。毕竟，健康的生活方式是我们每个人都应该追求和珍视的宝贵财富。