4款肌肤美白餐 5分钟吃白白

【前菜】：美白防晒沙拉

采用芝士片、大番茄、熟蛋白、生菜和洋葱等天然食材，精心制作而成的美白防晒沙拉，不仅口感丰富，更是美白佳品。番茄中的谷胱素能抑制酪氨酸活性，使沉淀色素减退；熟蛋白与芝士的蛋白质也众所周知具有美白功效。在这阳光明媚的春日，这款沙拉不仅能增强肌肤抗氧化性，还有超强的防晒效果，让你的美白功效显著，同时热量极低，是美容养颜的绝佳选择。

【主菜一】：四物乌鸡美颜方

以乌骨鸡为主料，结合当归、芍药、参须、黄耆等中草药，烹饪出一道兼具美味与美颜的佳肴。乌骨鸡能补五脏、益气养血，中草药则具有补血、滋阴、养肝功效。当血气充足时，能改善面部肌肤血液循环，让你的白皙增添一抹健康的颜色。特别适宜面色苍白、四肢冰冷、易感冒的人群食用，每月例假前后食用更有滋补调经的效果。

【主菜二】：金玉满盘白嫩餐

采用珍珠粉、白果、豆腐、虾仁、红椒和熟蛋白等食材，烹饪出一道五彩缤纷的嫩滑美白大餐。珍珠粉能清火解毒、滋阴养颜；白果具有滋阴润肺、养血生肌的作用；豆腐与虾仁所含的蛋白质是美白的主要元素。整道菜不仅口感极佳，更是女性嫩滑肌肤、滋养美白的不二之选。

【特色美白饮】：奶白双仁饮

采用薏仁及甜杏仁细粉搭配奶粉冲泡而成，口感颇佳。薏仁富含蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品；甜杏仁含有丰富的蛋白质和维他命A、E，能平衡肌肤水分，有效抵御外界侵害，帮助肌体抗氧化。两者融合加上牛奶，更能使美白功效加倍，令肤色白嫩、光滑有弹性。即使是天生皮肤黄黑的女性，只要经常饮用也能让皮肤慢慢变回细腻白净。这款奶白双仁饮老少皆宜，是健康美味的饮品。