百合花茶 夏日清凉润肺必备饮品

夏日炎炎，你是否感到暑气逼人，心情烦躁？一杯花茶便能给你带来清凉与宁静。流产网小编今天为大家推荐的花茶，不仅仅是一种饮品，更是夏日去火、清凉润肺的良品。

夏日里，喝点花茶，既能保健又能美容。其中，百合花茶便是其中的佼佼者。百合花富含蛋白质、糖、磷、铁等多种营养元素以及丰富的微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。每次取2-3克的百合花，用沸水焖泡10分钟左右，便可享受到一杯色泽金黄、清香解暑的百合花茶。

在中医理论中，百合花被视为一种具有安心、定胆、益智、润肺止咳等功效的药材。对于患有慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的人来说，百合花茶更是不可多得的调养佳品。百合花还有助于减轻胃疼，清凉润肺，去火安神。对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血等症状，百合花茶具有显著的疗效。

想要享受美味的百合花茶，不妨试试以下的制作方法：

一、制作原料

百合花四朵

杭白菊五朵

适量蜂蜜

二、制作方法

1. 将百合花和杭白菊洗净。

2. 放入花草壶中。

3. 用五百毫升沸水冲泡。

4. 浸泡三五分钟后，调入蜂蜜即可享用。

百合花茶的功效多种多样。百合花具有滋阴润肺、清心安神的功效，有助于改善睡眠。杭白菊则能明目、降血压、降血脂、消炎。而蜂蜜则有补气益中、延缓衰老、解毒止痛的作用。综合三者，百合花茶不仅能润肺清火，还有安神的功效。根据药理研究，百合花茶具有良好的止咳作用，并能改善肺部功能，具有一定的镇静作用。

在这个夏天，不妨为自己泡一杯百合花茶，享受那一份清凉与宁静。无论是闲暇时光，还是忙碌间隙，一杯百合花茶都能让你感受到岁月的静好。