一周春季养生汤 每天换一种

春天，万物复苏的季节，也是健康养生的黄金时段。今天，营养保健流产网的小编为大家带来一周的养生食谱，每天都能体验不同的美味汤品。让我们一同了解如何在这春意盎然的日子里，为自己的身体注入活力。

星期一：白玉猪小肚汤

随着春天的到来，“春困”也随之袭来。为了驱散困倦，恢复精神，推荐你尝试白玉猪小肚汤。这款汤品具有祛湿消肿的功效，让你告别昏昏欲睡的状态。主要材料包括白茅根、玉米须、红枣和猪小肚。制作时，先将猪小肚洗净切块，再与其他材料一同放入锅中，加入清水煮沸，然后改用小火炖煮。最后加入食盐和生油，即可享用。

星期二：薏仁猪脚汤

脾胃是健康之本，薏仁猪脚汤具有健脾益胃、利湿、壮腰膝的功效。主要材料有薏仁、猪脚等。将薏仁碾碎，猪脚洗净剁块，一同放入砂锅，加入黄酒、姜及清水，先用猛火煮滚，再用文火煨煮，直至猪蹄烂熟，最后加入调料即可。

星期三：天麻补脑汤

周三工作繁重，压力山大？不妨为自己炖一锅天麻补脑汤，缓解压力，补充精力。天麻具有祛头痛、益气养肝的效用。将大鱼头和天麻一同炖煮，隔水蒸煮，保持原料的营养和口感。

星期四：金针豆腐瘦肉汤

忙碌的工作让你感到疲惫不堪？那么这款金针豆腐瘦肉汤正是你的救星。虽然材料简单，但具有健脾安神的功效。主要材料有金针菇、瘦肉和豆腐。将豆腐切块，金针菇用水浸洗，瘦肉煮熟后，再一同放入煲内炖煮，最后加盐调味即可。

这些汤品不仅美味可口，而且具有养生健体的功效。在这个春意盎然的季节里，为自己和家人炖一锅营养丰富的汤品，为身体注入活力吧！让我们在春天的怀抱中，享受健康与美味的迎接美好的生活。