上班族三招赶走昏头昏脑

当人们陷入昏昏欲睡的状态时，最简单直接的解决办法就是为自己泡一杯浓茶或者煮一杯咖啡。这些饮品自古以来就有着提神醒脑的效果。从起身、清洗杯子，到饮水机旁倒水的整个动作过程，都能带来瞬间的清醒。把握这段清醒的时间，立刻投入到工作中去。别忘了注意力要集中，茶杯可不要乱放，否则一旦失手打翻，洒得满地都是，那可真要被吓醒了。

美好的气味同样具有振奋精神的作用。在办公室的桌上摆放一些清新怡人的香氛饰品或干花，不仅可以为单调的办公环境增添色彩，还可以让人不再感到昏昏欲睡。当你精神不振时，只需闻一下这些香氛饰品散发出的香气，便会感觉仿佛置身于美丽的大自然之中。闭上眼睛，办公室里的沉闷和压抑便会消失得无影无踪，心情也会随之变得愉悦，精神自然也会焕发出来。

如果收到的是快递送来的神秘鲜花，那扑鼻的香气恐怕会让你更加兴奋，不仅仅是因为香味，更是因为这份意外的惊喜。

说到振奋精神，适量的运动同样不可或缺。有人说生命在于运动，但也有人主张生命在于静止。实际上，过度的运动或静止都是不妥的。在办公室中，适度的活动是非常必要的。可以根据办公地点的特点，因地制宜地编排一些简单的体操，活动一下僵硬的颈部、肩膀和四肢。身体得到适度的活动之后，会产生一种微妙的兴奋感，头脑也会随之变得更加清醒。

如果你想要更畅快地伸展身体，又碍于办公室空间狭小，可以寻找大楼的防火隔离层。那儿空间足够，也不会有人干扰你。只是一定要记住，尽管运动让人愉悦，但办公室中可能还有客户在等你，所以千万别因为运动太过投入而忘记了时间。在这样的环境下保持适度的运动和清醒的头脑，才能更好地面对工作的挑战。