五款养生花草茶消除身体小毛病

现在的女性朋友们对于健康保养越来越注重，饮食、饮茶都是其中的方式。今天，营养保健流产网的小编为大家带来了几种受欢迎的健康茶饮的介绍，感兴趣的女性朋友们，不妨一起来了解一下。

品上一杯浓郁芬芳的花茶，清香爽口，不仅可以提神醒脑，驱走睡意。它还有助于驱散体内的寒邪，促进身体阳气的生长。尤其对于正处于经期前后或是更年期的女性朋友们来说，花茶是极佳的选择。

接下来，让我们详细了解一下蒲公英茶。蒲公英又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英的性质苦、甘、寒，归于肝、胃两经。它有助于促进消化，催乳，清血，强健肝脏，利尿等功能。对于胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘等症状，蒲公英都有很好的改善效果。现代医学研究还发现，蒲公英含有多种特有的健康活性成分和丰富的微量元素。其钙的含量高于许多常见水果，特别是富含具有强生理活性的硒元素Se。蒲公英是天然的利尿剂和助消化佳品，其所含的矿物质有助于预防缺铁性贫血，而其中的钾成分则与钠一起调节体内的水盐平衡，保持心率正常。蒲公英还含有丰富的蛋黄素，能够预防肝硬化，增强肝和胆的功能。蒲公英具有极高的营养学价值。

再来说说茉莉花茶，它在各种花草茶中香气最为醇厚，是春季饮茶的绝佳选择。茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效。饮用茉莉花茶不仅可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性朋友的生理和生殖机能也有积极的帮助，更能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

无论是蒲公英茶还是茉莉花茶，它们都有着丰富的营养价值和保健功效。对于追求健康生活的现代女性而言，不妨在平时的饮食中适当加入这些茶饮，为自己的身体加油打气。