预防产后急性乳腺炎 防与治两方面都要抓

产后新手妈妈特别容易受到急性乳腺炎的困扰，这是产后常见疾病之一。面对这一挑战，新手妈妈们不仅要承受身体上的痛苦，还要面对无法给宝宝正常哺乳的困扰。那么，该如何预防这一难题呢？具体要怎么做呢？让我们一起来了解。

急性乳腺炎的早期症状表现为乳头皲裂、哺乳时乳头刺痛，伴随乳汁郁积或结块现象，乳房局部肿胀疼痛，肤色微红。对于新手妈妈来说，预防乳腺炎需要做到以下几点：

第一，保持乳头清洁，常用温水洗乳头。对于乳头内陷者，可每天提拉1~2次，以改善乳汁分泌通道。

第二，保持心情舒畅，避免情绪波动影响乳汁分泌。饮食要清淡，避免刺激性食物引发炎症。

第三，若出现乳头擦伤、皲裂，可外涂麻油或蛋黄油进行滋润和保护。

第四，每次哺乳时，要确保将乳汁排空，防止乳汁郁积，以免细菌滋生。

在家自我治疗排乳的方法也很关键。首先要洗净双手、擦净乳房，然后轻轻揪起乳头数次，给予轻微的刺激使其勃起，有利于乳汁的分泌。接着，用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，将淤滞的乳汁渐渐推出。按摩时要呈放射状进行，从乳房根部开始，这样才能有效疏通乳腺。

而对于急性乳腺炎的治疗，方法会因病情的不同阶段而有所区别。早期乳腺炎可通过手法排乳配合中药进行治疗。若乳汁淤积明显、疼痛、乳胀，可配合使用理气止痛药物，如香附、柴胡、橘核等。热敷加乳房按摩有助于疏通经络，或用鲜菊花叶、鲜蒲公英、仙人掌捣烂外敷，也能达到良好的治疗效果。

新手妈妈们要时刻关注自己的乳房健康，掌握正确的哺乳方法和技巧，以预防急性乳腺炎的发生。保持愉快的心情和清淡的饮食，也是预防乳腺炎的重要措施。一旦发现有乳腺炎的早期症状，应及时就医，以免病情加重。