阿胶补血安胎 《甄》中3大养生食疗方子

《甄传》中的宫廷养生秘诀：食疗内幕大介绍！

你是否曾为《甄传》中的宫廷养生术所吸引？今天，就让我们一起深入了解其中的食疗内幕，那些令人好奇的养生秘诀。

一、阿胶：安胎养生的佳品

你是否记得那盛装在青花磁罐里的黑色阿胶？这是宫廷人士经常互赠的珍贵礼物。阿胶，源自山东东阿县，是以驴皮制成的动物性胶原蛋白。它不仅是补血的良品，更是安胎的良方。无论是皇帝养生，还是甄安胎，阿胶都是不可或缺的调养佳品。近年来阿胶价格不断攀升，虽然其功效显著，但其昂贵的价格也使得在台湾的使用相对较少。

阿胶虽好，但也不能过量使用。因其属“滋腻”中药材，过量使用可能会导致恶心、呕吐、拉肚子等吸收不良的状况。建议少量使用，一次不要超过叁钱。在感冒、喉咙痛等发炎现象时暂时停用。秋冬季节进补最佳，可与枸杞、红枣、黄耆、党及鸡肉适量炖补熬汤，具有气血双补的功效。

二、益母草：活血养颜的良方

自古以来，益母草就是妇女保健的良方。在《甄传》中，甄不仅自己种植益母草，还请太医用它调制“神仙玉女粉”，使容颜变得如玫瑰般水嫩光滑。现代人以益母草配合其他药材制成面膜，具有去斑、去痘疤的效果。益母草还能活血化瘀、消肿，改善痛经。但需注意，有子宫肌瘤的人不适用，可能诱发肌瘤变大。

若你有痛经及经前症候群，可用干燥的益母草、红糖加水熬煮，经期前每日喝一杯，喝到经期第三天为止。

三、山楂：消油解腻的佳品

山楂的酸涩味道能解腻助消化，是应酬后的最佳饮品。在《甄传》中，山楂还能减少药物苦涩味，让老太后去除口苦。山楂维生素C含量丰富，也是中医界的减重明星。对于新陈代谢不好、下半身瘀滞及水肿的瘀症肥胖，消油效果很好。

《甄传》中的食疗内幕揭示了宫廷养生术的奥秘。阿胶、益母草、山楂等中药材都有其独特的功效。在享受这些养生秘诀的我们也要根据自己的身体状况合理使用，方能达到最佳效果。希望这些宫廷养生秘诀能为你带来健康和美丽！▲这样用最佳

在繁忙的应酬后或饱食过度，肉类油腻堆积导致消化不良时，专家为您推荐了一款养生茶饮桂花山楂茶。想象一下，微凉的夜晚，一杯清香的桂花山楂茶，轻轻下肚，是不是感觉胃肠都舒缓了许多？

制作方法非常简单：取山楂2钱、桂花1钱、陈皮2钱，用500cc的热水泡制。热水与药材的交融，瞬间释放出它们的深层精华，带给你舌尖一丝清新的甘甜。

这款茶的功效不仅限于消食解腻。山楂具有健胃消食、活血化瘀的作用，桂花则能舒缓肠胃、暖胃止痛，陈皮则可帮助消化、行气化湿。三者结合，形成了一款非常适合餐后饮用的养生茶。

但请注意，如果您胃酸过多，建议不要空腹饮用此茶，也不宜过量。您的胃肠，是需要细心呵护的。

上文除了介绍这款桂花山楂茶的配方外，还简要提及了阿胶、益母草等食材的功效。这些食材都有各自的独特之处，无论是阿胶的养血滋阴，还是益母草的活血调经，都是值得我们去关注和了解的。

生活中，我们总有许多健康的小窍门和食谱，它们或许就藏在我们的日常生活中。希望通过这些分享，能让更多的姐妹们了解到这些宝贵的健康知识。想了解更多精彩内容的话，不妨继续深入，阅读更多相关文章，拓宽自己的健康视野。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。