为什么免疫力不是越高越好

秋天，这个流感高发的季节，向我们提出了一个关于免疫力的问题：免疫力是否越高越好？今天，让我们一起揭开这个问题的真相。

免疫力，这个人体自身的防御机制，一直在默默地守护着我们的健康。对外，它识别和消灭外来侵入的异物，如病毒、细菌等；对内，它处理衰老、损伤的自身细胞，以及识别和应对体内的突变细胞和病毒感染细胞。这种不间断的“外战”和“内战”，使我们的生活大部分时间安然无恙，但当防御机制失衡时，健康危机就会悄然而至。

我们尝试通过各种方式强化自己的防御系统，如服用药物和保健品。过度的“训练”并不一定是好事。我们必须明白以下三个关于免疫力的真相。

并非所有的外来物质都是敌人。免疫力过度反应可能会将常见的日常物质视为敌人，引发不必要的免疫反应。阳光下的尘埃、日常的食物等都可能成为过敏原，刺激身体产生不正常的免疫反应，导致过敏性哮喘、荨麻疹、食物过敏、食物不耐受等问题。

身体内部的自体免疫性疾病是一个棘手的问题。当免疫系统过度反应并对自身组织细胞产生攻击时，就会引发这类疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿等。由于这类疾病涉及自身机体的反应，治疗难度较大，很难通过药物等手段区分敌我。

我们必须明确一点：免疫力并不等同于抵抗力。抵抗力是一个更为宽泛的概念，它涵盖了免疫力、排异能力和修复能力等众多方面。如果有人试图用“增强免疫力就能提高抵抗力”的说法来推销保健品，我们应该保持警惕。

秋天来临之际，让我们更加关注自己的免疫力，但请记住：免疫力并非越高越好。保持免疫力的平衡状态才是关键。只有平衡，才能让我们远离疾病，享受健康的生活。让我们以一颗平和的心面对这一切，用科学的态度来对待我们的身体。