孕妈咪的美丽大盘点

孕期皮肤变化与护理策略

孕期的女性，随着身体的各种变化，皮肤也会发生相应的改变。孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量提升，这些都导致了孕期皮肤的一些特殊反应。

一、皮肤油腻

尤其在面部，“T”型区域更为显著。面对这种情况，孕妇需要保持皮肤的清洁，避免使用过于强烈的洗剂，以免对皮肤造成刺激。每天多次温水洗脸，保持皮肤清爽。

二、干燥粗糙、易生暗疮

由于孕激素的影响，孕妇的皮肤可能会失去柔软感，变得干燥、粗糙，甚至脱皮。孕妇应选择婴儿皂或甘油皂洗脸，使用能增加皮肤水分的护肤品，并轻轻按摩干燥区域。沐浴时不宜过久，避免皮肤脱水。注意日常饮食，多摄取富含镁、钙等矿物质的食品，如肉类、鱼、蛋等，同时增加必要的脂肪酸和维他命。

三、皮肤瘙痒

面对皮肤瘙痒，孕妇可以使用润肤霜擦揉皮肤以减轻症状。在不能忍受的情况下，可咨询医生并适当使用一些止痒药物。保持充足的睡眠，穿着棉布衣服也有助于缓解皮肤瘙痒。

四、色斑问题

怀孕可能导致脸上或身体上出现色斑。其中一些色斑会在生产后自然消失。为了产后恢复良好，孕妇应保证良好的睡眠，并多摄取优质蛋白质、维他命B、维他命C等食品。

五、妊娠纹问题

孕妇身体各部分应随时擦油，以防止产后留下产痕。特别是在腹部、臀部及大腿上部等易出现妊娠纹的部位。某些护理油、按摩膏等可以有效减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。托腹带也是对付妊娠纹的好帮手。

六、护肤老问题与新问题

孕妈妈的肤质在怀孕期间不会发生显著变化。从理论上讲，只要选择经过质量认证的护肤品，特别是信誉良好的品牌，其成分对胎儿是安全的。孕期的妈妈肤质会变得敏感，“警觉”，因此应尽量选择不含香料、酒精、添加剂或含较少添加剂的产品。

部分孕妇在孕期可能会发痘痘，抗痘产品中的某些成分在怀孕前3个月应慎用。对于妊娠斑，约1／3的孕妇会产生，但大多数会在孩子出生后自然淡化。孕妇无需过于担忧，避免使用祛斑、美白产品以防对胎儿造成影响。可以使用精纯的天然精油如玫瑰、花梨木、柠檬精油等进行护理。