长期手脚冰凉易疲劳，警惕癌变

手脚冰凉是很多人都容易忽视的问题，甚至有人认为多穿点衣服就能解决。长期手脚冰凉可能会引发身体疾病，甚至可能与癌变有关。那么，如何应对手脚冰凉呢？下面，我们将为大家介绍手脚冰凉的原因及调理方法。

专家介绍，有相当比例的女性存在发冷现象。如果手脚冰凉与季节转凉或人体阳气不足有关，那么只要做好保暖、适当运动、注意饮食调养，再配合一些按摩等调理方法，情况会有显著改善。如果长期手脚冰凉、易疲劳，就要警惕癌症风险。这类寒性体质更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。

据《健康报》报道，手脚冰凉可能与癌症有关。如果常年手脚冰凉，并伴有疲劳、怕冷、精神不振、唇色淡、性欲减退等症状，尤其是男性经常遗精、女性白带清稀，应提高警惕。专家指出，这种阳虚体质的状况与肿瘤的发生密切相关。有上述困扰的人最好尽早去看医生，特别是出现咳血、黑便等癌症早期信号时，更应及时就医。

肿瘤专家提醒，偏离正常的体质就像肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。对于阳虚体质的人来说，平时可以多吃些山药、枸杞、桑葚、核桃等补益食品，避免熬夜，适度运动可以鼓舞阳气。保持积极乐观的心态也非常重要。

要解决手脚冰凉的问题，食补是一个不错的选择。例如，可以尝试喝一些温暖补汤。其中，大枣生姜汤是一个很好的选择。主要原料为大枣、生姜和红糖。具体做法是将大枣1 结文章内容如下：常喝大枣生姜汤能明显改善手脚发凉的症状。这是因为大枣和生姜都具有温补的作用，能够促进气血的流通，改善全身的血液循环。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代研究表明，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有兴奋作用，可以扩张血管、改善体表循环，使人感觉温暖。可以尝试姜丝爆羊肉等食谱来驱寒补身。日常食物如西洋参、芝麻、花生等也都有助于改善手脚冰凉的情况。西洋参是一种补气的良药可以单独泡水饮用；芝麻和花生富含维生素E和多种营养可以帮助维生素B的吸收加强神经对抗寒冷的能力；而洋葱和辣椒等则能帮助身体产生热量促进血液循环从而缓解手脚冰凉的情况。总之手脚冰凉的人需要注意如果长期手脚冰凉一定要及时调理以免延误病情。同时保持积极乐观的心态加强锻炼也是非常重要的。