香蕉有哪些药用价值？

香蕉是一种营养丰富、口感极佳的水果，它不仅是市场上最容易获得的水果之一，还因其独特的口感和营养价值备受青睐。下面让我们来了解一下香蕉的更多作用和功效。

香蕉古称甘蕉，肉质软糯，香甜可口。传说佛教始祖释迦牟尼因吃了香蕉而获得了智慧，因此香蕉被誉为“智慧之果”。香蕉的营养价值非常丰富，含有多种维生素和矿物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等。它还含有丰富的胡萝卜素、硫胺素、烟酸以及微量元素钾等。

香蕉对于减肥非常有效，因为它的卡路里低，同时含有丰富的食物纤维。尽管香蕉味道甜美，但其卡路里并不高，每根香蕉只有约87卡的热量。香蕉是早餐和减肥食品的理想选择。由于香蕉的消化和吸收良好，从小孩到老年人都能安心食用，补充均衡的营养。

香蕉也是一种可以降压通便的水果。从营养学角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。中医学认为，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。对于身体燥热的人来说，吃香蕉能够平衡身体内部的热量，缓解便秘等问题。不过需要注意的是，体质偏寒的人最好避免食用生香蕉，可以选择蒸煮后食用。

除了以上的功效，香蕉还能帮助治疗高血压和抑郁等健康问题。因为香蕉含有丰富的钾元素，能够平衡钠的不良作用，促进细胞及组织生长。香蕉还能刺激神经系统，给人带来欢乐和平静的信号。德国研究人员发现，香蕉甚至可以治疗情绪不安和抑郁等问题。

除了以上的功效和作用，香蕉还有其他民间验方。例如用香蕉炖冰糖可以医治久咳，用香蕉煮酒作为食疗。香蕉在人体内还能帮助制造一种化学成分血清素，这种物质能给人带来快乐和满足的感觉。

香蕉是一种营养丰富、功效多样的水果。它能够提供人体所需的多种营养素，同时具有降压通便、减肥、治疗高血压和抑郁等作用。不过需要注意的是，不同人的体质不同，应该根据自身情况适量食用香蕉。对于身体燥热的人来说，可以适量食用香蕉来平衡身体内部的热量；而对于体质偏寒的人来说，可以选择蒸煮后的香蕉来食用。，让我们保持健康的生活方式吧！香蕉的神奇之处：每日食入适量有益健康，过量则须警惕

每日摄入适量的5-羟色胺，对我们的胃肠功能并无大碍，这种物质在香蕉中含量丰富。如食入过多，可能会导致胃肠功能障碍，享受香蕉美味的也要适量而止。

值得注意的是，在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，尽量不要吃香蕉，以保证测试的准确性。

未成熟的香蕉肉对于预防某些类型的胃溃疡具有显著效果。例如，对于豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡，香蕉肉起到预防或治疗作用。甚至在服用保泰松后15天再食用香蕉肉，也能对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡起到保护作用。对于强的松诱发者则无效。

这种保护作用的奥秘在于香蕉肉中所含的5-羟色胺能使胃酸降低，缓和刺激。值得注意的是，它既不具抗胆碱作用，也无中枢抑制作用。

除了果肉的功效，芭蕉树叶及茎干的液汁也具有独特的药理特性。这种液汁能收缩离体豚鼠回肠及大鼠十二指肠，并升高犬及大鼠的血压。这些作用可以被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。

干叶和茎的甲醇提取物具有抑菌作用，而成熟香蕉果肉的甲醇提取物的水溶性部分也能抑制真菌和细菌。

近年来，科学研究发现，香蕉的果柄也具有药物作用。胆固醇过高会引起冠心病，而多吃香蕉则有助于降低胆固醇血清，对大家的身体健康大有裨益。

香蕉是一种神奇的水果，适量食用对健康有益。我们也要了解它的特性，避免过量食用。在享受香蕉美味的也要关注自己的身体状况，保持健康的生活方式。