关节响磨牙打嗝声 警惕这些人体“噪音”

这些声音，虽然源自我们体内的耳、鼻、咽喉、牙齿等器官，在起初，它们可能是机体为了保护自身而发出的反应。但一旦超过生理限度，这些“噪音”便成为了疾病的表现。接下来，让我们详细了解一下几种常见的人体发出的“噪音”。

关节的弹响

在我们的身体内，关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织的限制。关节腔中的液体起到润滑作用，并溶解有部分气体。当我们活动关节时，这些气体就会被从液体中挤压出来，从而产生声音。偶尔的关节屈伸过度时的“啪”声，一般不会影响我们的健康。如果关节经常发出弹响声，并伴随着疼痛和活动障碍，那就需要警惕了。这可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病的征兆。

打嗝的旋律

在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子一样的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。打嗝，其实是一种膈肌痉挛的表现。当我们受到寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激时，膈肌就会出现阵发性和痉挛性收缩，让我们“呃儿”个不停。短暂的打嗝其实是机体的一种保护反应。但如果连续打嗝或者顽固难愈，那可能是胆囊炎、消化道溃疡等疾病在作祟。紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。一个判断打嗝是否为疾病引起的小窍门是：如果打嗝在24小时内缓解，且睡着后自动停止，那么多半不是疾病引起的；如果超过24小时还在打嗝，且睡着也不停止，那就可能是疾病在向你发出警告了。

打鼾的旋律

打鼾虽然常见，但也可能隐藏着健康隐患。睡眠时的打鼾如果伴随呼吸暂停，会导致血液中氧含量明显降低，使机体处于缺氧状态。这不但影响睡眠质量，还可能引发心脑血管及内分泌系统疾病。偶尔打鼾不必紧张，但如果鼾声响亮不均匀，且伴随晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡等症状，那可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。特别是肥胖者、男性、孕妇等都是打鼾的高发人群。如果打鼾者出现口干舌燥、头晕、头痛等症状，最好及时去医院就诊。

这些声音虽然可能会让我们感到困扰，但它们是身体健康的晴雨表。了解它们背后的含义，有助于我们及时发现并处理身体的隐患。在关注自身健康的我们也要学会分辨哪些声音是生理性的，哪些可能是疾病的表现。这样，我们才能更好地保护自己的身体健康。