女人必看：头发变稀警惕5种病！

女性朋友们在日常生活中，常常会遇到梳头时掉发的情况。每天适量掉些头发是正常的，但如果头发逐渐变得稀疏，且掉发数量日益增多，那就需要警惕可能是健康出现了问题。究竟是什么原因导致了头发变稀呢？让我们一起来看看。

英国毛发学专家菲利普金斯利的文章提醒我们，烫发、染发及美发等化学处理可能会导致发质变脆和干燥，甚至造成不可逆转的损伤。头发失去光泽、干枯易断、分叉，以及逐渐稀疏，这些都可能是健康问题的警示标志。当出现这种情况时，我们需要警惕以下几种可能的疾病。

饮食紊乱症可能会导致头发问题。减少食物摄入量会导致头皮血流减少，影响头发正常生长，严重时可能导致头发脱落。保持平衡膳食，多摄入蛋白质、维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等，对于防止脱发非常重要。特别是当毛囊蛋白质处于最低值时，多摄入蛋白质显得尤为关键。

甲状腺疾病也可能是脱发的罪魁祸首。甲状腺功能紊乱时，甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发的正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。药物及其他治疗手段有助于缓解病情，同时多摄入蛋白质、进行头部按摩也有助于头发恢复。

多囊卵巢综合征也可能导致妇女脱发。这是由雄性激素过高引起的，患者前额及头顶会出现头发稀少的症状。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩都有助于缓解症状。

贫血也是导致头发脱落的原因之一。人体需要铁质来生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发脱落。补铁有助于改善贫血症状，而喝果汁并进食富含铁的食物可以让头发恢复生长。

压力综合征也可能导致头发问题。压力大时，人体释放的激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。压力太大可能会导致免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。平时应注意心理调适，保持轻松愉悦的心情。

头发变稀有多种可能的原因，包括饮食紊乱症、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、贫血以及压力综合征等。女性朋友们平时要注意护发，了解头发稀少的病变症状，以保持头发的健康。要关注自己的身体状况和心理健康状况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。