缓解慢性咽喉炎的食谱都是什么

咽喉炎，一个让许多朋友深受其困扰的疾病。每当用餐时，咽喉的不适感如鲠在喉，让人痛不欲生。想要缓解慢性咽喉炎，除了医学治疗，食疗也是一种很好的选择。下面，让我们一起了解几种缓解咽喉炎的食谱。

麦莲冰糖饮

将麦冬15克、白莲子15克与适量的冰糖一同加水煮煲，待凉后饮用。这款饮品具有滋阴益肾、生津止渴的功效，是咽喉炎患者的良好选择。

无花果煲冰糖

无花果25克与适量的冰糖加水煲煮，每日一次饮用。这款汤品有益气生津、润肺化痰的作用，对于缓解咽喉不适有很好的效果。

鸭蛋葱花汤

将鲜鸭蛋1-2个去壳，与青葱4-5根切碎后加水同煮，用饴糖调味。每日一次，这款汤品具有滋阴清热、止咳化痰的功效，有助于缓解咽喉炎带来的不适。

百合煲香蕉

将百合20克、香蕉2-3只去皮，与适量的冰糖一同加水煲煮。这款汤品具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于咽喉炎患者来说，是一种很好的食疗选择。

除了上述的食疗方法，还有一些小窍门可以帮助缓解咽喉炎。比如吃西瓜时，不要丢弃西瓜皮。将西瓜皮250克加入两大碗水熬至一大碗，加入少许冰糖，冷却后饮用，这能有效缓解咽喉炎的症状。舌根运动法也是一种有效的方法。即闭口，舌尖抵牙齿，正转和反转各18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。这种方法对于缓解咽喉肿痛、嗓子燥痒等症状有很好的效果。

生活总是充满了小智慧，只要我们善于发现，就能找到许多缓解身体不适的方法。上文就是微微健康网的流产网小编为您分享的健康小妙招，希望这些关于缓解慢性咽喉炎的食谱和小窍门能够帮助您早日摆脱疾病的困扰，恢复健康的生活。让我们共同努力，为自己的健康加油！