吃山楂好处多多 山楂的3大保健功效

山楂的奥秘：不只是助消化与促进食欲

一提起山楂，很多人都会想到它那助消化、促进食欲的显著功效。山楂的保健奥秘远不止于此。今天，让我们一同揭开山楂的好处，看看它给我们带来的惊喜！

一、山楂：治疗痛经与月经不调的良药

痛经困扰着许多女性，而山楂则是一个值得尝试的天然疗法。中医认为山楂具有活血化瘀的功效，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为初经或经前小腹疼痛，经血排出后疼痛逐渐缓解。对于这类患者，山楂的食疗方法简单易行：取新鲜山楂，熬煮成糊状，加入红糖调味。经前数日开始食用，每日早晚食用山楂泥，直至经期结束。此法不仅有助于缓解痛经，对月经不调的患者也有一定调理作用。

二、山楂：潜在的抗癌力量

山楂中的牡荆素化合物近年来被发现具有抗癌作用。亚硝胺和是诱发消化道癌症的罪魁祸首，但实验显示，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还能抑制的致癌作用。对于消化道癌症的高危人群，应多吃山楂来预防。而对于已患病的患者，山楂也有辅助抗癌的作用。

三、山楂：强心降压的能手

临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效预防动脉粥样硬化。不仅如此，山楂还能增强心肌收缩力，增加心输出量，扩张冠状动脉血管，降低心肌耗氧量，起到强心和预防心绞痛的作用。对于高血脂、高血压及冠心病患者，每日用山楂水煎代茶饮，可帮助扩张血管、持久降压。

除了上述功效，山楂还有其他的保健作用等待我们去。无论是作为日常的保健食材，还是在身体不适时的辅助疗法，山楂都是值得我们信赖的伙伴。下次提起山楂时，不妨多了解一下它的其他好处，让它为我们的健康增添更多色彩！