女人小心!经常吃甜食患5大疾病

糖的魅力始终让许多人为之倾倒，尤其是对女性而言。食用甜食并非毫无顾忌，科学适量才是明智之选。大量的糖分摄入不仅可能导致一些常见的健康问题，还可能引发一系列潜在的风险。

阴道炎是女性常见的生殖疾病之一，许多女性在一生中至少会经历一次。研究发现，糖分摄入与念珠菌感染有密切关系，减少日常糖分的摄入能有效降低患病率。女性朋友们在享受甜食的也要关注自己的健康，适度为宜。

大量摄入糖分还可能引发骨质疏松症。糖分在人体内的代谢过程中会产生多种中间产物，这些物质会使机体呈酸中毒状态，为了维持平衡，体内的钙、镁、钠等碱性物质会参与中和作用。长期大量摄入糖分会导致骨骼缺钙，从而引发骨质疏松症。为了骨骼健康，女性也要谨慎对待甜食的摄入。

除了上述两种疾病，过量的甜食还可能引发胆结石。研究人员发现，对于中老年妇女而言，过多的糖分摄入会转化为脂肪，增加胆结石的风险。美国科研人员还发现，过量食用甜食会加速细胞老化，催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量摄入会使体液变酸，导致细胞衰老。为了保持青春美丽，女性朋友们也要控制甜食的摄入量。

除此之外，大量糖分摄入还可能引发视神经炎。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分代谢需要消耗大量维生素B1。长期大量摄入甜食不仅容易导致眼睛疲劳，还会影响视神经的功能。不完全氧化物滞留于血液内会对视神经产生一定的毒害作用，进而诱发或加重视神经炎。为了眼睛健康，女性朋友们也要注重饮食平衡。

虽然甜食诱人，但长期大量摄入糖分对健康的危害不容忽视。嗜糖之害，甚于吸烟，会使人的寿命明显缩短。我们温馨提醒广大女性朋友们，享受甜食的一定要掌握适度原则，保持健康的生活方式。