孕早期妈妈们该做与不该做的

“头三个月长脑子！”这是一个我们常常听到的警告。确实，许多新手妈妈在面对怀孕初期的惊慌失措中了解到一个生命的存在后，对于如何适应即将到来的生活挑战和新的责任会感到迷茫。有趣的是，尽管我们常说“计划生育”，但据传闻，超过一半以上的怀孕其实并不在计划之中。那么，面对突如其来的好消息，我们该如何应对呢？

事实上，怀孕的头三个月不仅仅关乎孩子的智力发展，更是一个孩子的基础期。在这一阶段，受精卵细胞经历不断的分裂和生长。虽然到了孕早期结束时，胎儿的大小仅如绿豆般微小，但其主要的机体结构已经开始形成。大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿等关键器官都已经开始发育。特别是大脑的发育，从第4周开始经历一系列复杂的变化过程，形成大脑、小脑和脑室。

孕早期是一个非常特殊的时期，容易受到内外因素的干扰而导致器官形态结构的畸形。新手妈妈们应该对这三个月给予特别的关注，明确自己应该做什么，避免做什么。那么，作为新手妈妈，应该怎么做呢？

关注妊娠并及时就诊是非常重要的。怀孕的信号因人而异，初期的反应可能并不明显且具有特异性，常常被忽略。特别重要的是要关注月经日期。如果在采取避孕措施后的性生活后月经不准时到来，就应该高度警惕怀孕的可能性。及早确定妊娠不仅给自己留下足够的时间来决定如何对待新生命，而且越早终止妊娠对妇女的身心伤害就越小。孕期保健开始得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也就越小。在确认怀孕后，应立刻前往医院建立围产保健卡，加入当地的围产保健网络，接受系统的产前检查并参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和病史。

戒酒是每位孕妇必须遵守的原则。中含有上百种有毒物质，对母子和胎儿来说都是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾可能导致流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。而发育中的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒会大大增加胎儿发育迟缓和畸形的风险。为了宝宝的健康，妈妈一定要远离烟酒。

怀孕的头三个月是胎儿发育的关键时期，新手妈妈们应该格外关注并谨慎行事。通过合理的饮食、适当的运动、避免接触有害物质等方式来确保自己和宝宝的健康。让我们一起为新生命的到来做好充分的准备吧！