孕妇产后脱发是怎么回事？

守护秀发，从孕期到哺乳期产后脱发的预防与护理

产后脱发，这一让许多新妈妈感到困扰的现象，其实是一种暂时的生理现象。为了预防和减少产后脱发，新妈妈在孕期和哺乳期应当格外关注自己的饮食和生活方式。

孕期和哺乳期，是女性生命中特殊的阶段，身体对各类营养素的需求增多。为了满足头发的生长需求，新妈妈们应合理膳食，加强营养。新鲜的蔬菜、水果、水产品、豆类和蛋类，都是头发的“营养补给站”。它们富含头发所需的蛋白质、维生素和矿物质，有助于头发健康生长。

产后脱发，医学上称之为“分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的新妈妈会遇到这一问题。这主要是因为妊娠期前后体内雌激素水平的变化导致的。怀孕期间，雌激素水平上升，头发寿命延长；而分娩后，雌激素水平下降，那些“超期服役”的头发便自然脱落。

精神因素也是诱发或加重产后脱发的重要原因。新妈妈们要保持愉悦的心情，避免不良情绪的刺激。

为了预防产后脱发，除了合理饮食外，日常护理也很重要。经常用木梳梳头，或进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢。保持头发和头皮的清洁，防止污垢油脂堆积，也是促进新发生长的关键。

如果脱发情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物。如谷维素、B族维生素、钙剂以及养血生发的药物。可以用生姜片涂擦患处。一般在5-9个月内就能看到新发的生长。但切记不要盲目用药，以免药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。

产后脱发只是暂时的生理现象，旧发脱落之后新发会长出，脱发问题也会随之解决。所以新妈妈们不必过分紧张和烦恼。只要做到合理饮食、科学护理、保持良好的心态，就能顺利度过这一特殊时期，迎接全新的自己。