了解女人身体 脸色暗示健康问题

众多女性常常面对脸色不佳的问题，似乎瞬间苍老许多。其实，女人的脸色隐藏着健康的秘密。想要洞悉自己身体的健康状况吗？那就跟随流产网小编的脚步，一起介绍吧！

（一）脸色篇

脸色过于苍白，可能是饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12的征兆。绿叶蔬菜是叶酸的优质来源，而动物肝脏和某些水果也含有丰富的叶酸。补足这些营养，让脸色回归自然红润。

（二）前额警示

前额出现痘斑？这可能是因为肝脏中积累了过多的毒素。要减少糖分摄入，避免过量酒精。肝脏排毒主要在熟睡中进行，所以请避免熬夜。胡萝卜、大蒜、葡萄和无花果等食材可助肝脏排毒。

（三）太阳穴的小秘密

太阳穴附近出现小粉刺，可能意味着你的饮食中包含了过多的加工食品，导致胆囊阻塞。这时需要给身体做次大扫除，尤其要避免油腻食物。

（四）眼睛周围观察

眼睛四周出现干燥现象？这可能是缺乏维他命B2及B6的征兆。这些维他命可以通过豆类、核仁、芽菜、红萝卜等多种水果蔬菜中摄取。

（五）脸颊信号

如果你吸烟，脸颊容易出现浮肿和清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧的表现。最好的解决办法就是！

（六）嘴角的微妙变化

嘴角出现细微皱纹？是时候补充铁质了！

（七）嘴唇的健康提示

冬季嘴唇干燥、脱皮？这是身体告诉你缺乏维他命B群，要及时补充。

（八）下颚的小秘密

每月月经来潮前后下颚长痘？这与卵巢有关，可以尝试身体按摩或淋巴引流来改善。

（九）眼睛下方的信息

眼睛下方与肾脏紧密相关。当出现黑眼圈、眼袋及浮肿时，要节制咖啡和茶的摄入，多喝白开水。

（十）鼻子两侧的暗示

鼻子两侧出现黑头粉刺？可能是血液循环不良的表现。可以适当按摩这部分皮肤，促进血液循环。补充锌、维他命B2及B6也有帮助。

（十一）脸颊两侧的健康密码

这部分皮肤出现粉刺要注意饮食节制，多食用帮助身体去毒的食物。苹果就是一个很好的选择，它对于肠胃自净有极大的功效。

微微健康网流产网温馨提示：

多吃富含“造血原料”的食物，如优质蛋白质、必需的微量元素（如铁、铜等）、叶酸和维生素B12等。吃出健康，吃出好气色！让美丽从内而外散发出来。