噪音也可导致肥胖？

【新华社报道】在当今社会，生活方式改变带来的压力与日俱增，人们常常陷入吃得多、动得少的恶性循环。而除了这些众所周知的诱因之外，还有一个不为人知的隐形杀手潜伏在我们的生活中那就是无处不在的噪音。

瑞典卡罗琳医学院的研究人员近期发现，生活在喧嚣环境中的人们，尤其是住在繁忙路段附近、航线下或铁路旁边的人们，到了中年时期出现超重的几率明显高于生活在较安静地区的人们。噪音，这个平日里容易被忽视的隐形敌人，正在无声无息中对我们的健康造成威胁。

先前的研究已经表明，噪音不仅损害我们的听力，更与高血压、心脏病、中风等严重疾病的风险息息相关。更糟糕的是，噪音的影响并不只在我们的清醒时分才显现，它甚至在我们熟睡的夜晚都不放过我们。英国伦敦大学精神病学教授史蒂夫斯坦斯菲尔德解释道，这是因为噪音会干扰我们人体的神经系统和激素水平，引发一系列生理反应，包括心率加快、血压升高，以及影响脂肪分解。

面对噪音的威胁，我们应该如何保护自己呢？《每日邮报》提供了几个实用的建议。让我们在居室中多添一些绿植。植物是天然的噪音吸收器，能够有效地减少室内噪音。我们应该经常逃离噪音环境，比如去公园散步或者在家中寻找一个相对安静的空间休息片刻。英国听力专家拉尔夫霍姆指出，即使只是短暂的10至15分钟休息，内耳的听毛细胞也会开始恢复。戴上耳塞也是一个有效的措施，它可以帮助我们降低声音15至35分贝，让我们远离噪音的侵扰。

让我们共同警惕生活中的这一隐形杀手，保护自己的健康。除了关注饮食和运动，我们也应该重视噪音对我们身体的影响。让我们一起行动起来，减少噪音，享受宁静的生活。【相关新闻阅读】