美国研究称每日喝一罐果汁饮料会增加心脏病发

人们普遍认为碳酸饮料和含糖软性饮料对健康并无益处，因为它们含有各种糖分和添加剂。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究，针对男性展开的调查揭示了更令人担忧的事实。

劳伦斯德科宁博士及其研究小组对“健康专业跟踪研究”的数据进行了深入分析，这项研究涉及了42883名男性的饮食习惯和健康状况。在长达数十年的跟踪调查中，研究人员发现，即使是那些被普遍认为是较为健康的含糖软性饮料，也会对心脏健康造成不良影响。

调查结果显示，与完全不喝含糖软饮的人相比，每天喝一罐（通常容量为330毫升）含糖软饮的男性，心脏病发作的几率会升高20%。更令人震惊的是，每天喝两罐软饮的男性，其心脏病发作的几率会增加42%；而喝三罐软饮的男性，这一几率更是高达69%。这些惊人的数据无疑为含糖饮料的健康风险再次敲响警钟。

除了这些量化的数据，研究还发现，常喝含糖饮料与体内C反应蛋白浓度的升高存在关联。C反应蛋白是体内导致炎症的一种因素，而炎症已经被认为是导致心脏病的主要原因之一。常喝含糖饮料的人往往血脂较高，而“好胆固醇”即高密度脂蛋白的水平较低。

虽然这项研究只针对男性，但是之前类似的研究已经表明，女性常喝软饮也会产生同样的问题。无论男女，我们都应该警惕含糖饮料对健康的潜在威胁。这项研究报告已经发表在一期的《循环》月刊上，希望引起公众对饮料选择的重视，从而改善我们的生活方式，维护我们的心脏健康。

在这个信息发达的时代，我们有更多的理由去选择健康的生活方式。让我们从小事做起，从改变我们的饮料选择开始，保护我们的心脏健康，远离含糖饮料的诱惑。因为，每一口健康的选择，都是对生命的一份尊重。