女子狂喝5升水险丧命 喝水要适量

珍爱生命，喝水有度过量饮水或致命

水，被誉为生命之源，适量饮用确实有助于促进健康。却很少有人知道，饮水过量同样会带来危害。最近，一位澳大利亚女子海伦特伦格维因狂饮5升水而昏迷，经过在重症监护室的三天治疗才转危为安。此事引起了广泛关注，让人们开始重新审视这个日常中看似微不足道的行为。

特伦格维女士在实行为期十四天的“净化和排毒”计划的第一天就出现了意外。她的丈夫彼得发现她昏迷在自己的卧室里，伴随着癫痫症状，随即叫来了医护人员。幸运的是，彼得的及时反应救了特伦格维一命。事后特伦格维回忆，她当时完全无法控制自己的行为，家人已经做好了最坏的打算。

特伦格维的遭遇源于过量饮水导致的低钠血症，虽然这种病症较为罕见，但全球范围内已有数起死亡事件。尤其是运动员群体，由于大量饮水和运动导致的体内钠含量严重降低，更容易受到这种病症的威胁。黄金海岸大学医院的全科医师哈利维尔博士指出，大量饮水会冲淡钠浓度，导致低钠、低钾状态，对心脏和大脑都有相当大的危险。可能出现心脏停跳猝死或大脑肿胀的风险。

这位医生还强调，人们在日常生活中应该避免走极端，即使是看似无害的事物也应该保持适量。少量喝水或许有益健康，但大量摄入则可能是危险的。在享受水带来的益处的我们也要谨慎对待饮水问题，不可盲目狂饮。

特伦格维女士的经历给了她和家人一个深刻的教训。她表示，自己从未意识到饮水过量会有如此大的危险，希望通过自己的经历能够警醒他人。适量饮水才能保持健康，盲目狂饮可能会导致不可挽回的后果。我们在享受水带来的滋润时，也要时刻关注身体的反应，切勿让过量饮水成为健康的隐形杀手。