中医推荐四季护肺食疗方

在中医的五行学说中，肺与金秋息息相关。无论任何季节，若忽视对肺经肺脏的补养呵护，都可能导致侵害损伤。那么，日常我们该如何保护肺部健康呢？中医推荐了一些四季护肺的食疗方法，随我来了解一下吧。

春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹等疾病易犯肺。夏天，暑热与心肝胆胃之火易克肺金。秋天，干燥易伤肺。冬天，寒气易侵肺。为抵御这些侵害，我们应注重食疗护肺，尤其是对于平素肺气虚损、肺邪未清的人群，如慢支炎、肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等病患者，以及吸烟嗜酒者。

以下是一些家庭实用易制的四季护肺食疗方案：

春季：马蹄与蚝豉瘦猪肉汤、雪梨兔肉汤等汤品是春季护肺的良方。还有无花果猪肉汤、丝瓜鱼片汤等。凉瓜煮排骨、芦笋炒鱼片、百合莲子马蹄鸡蛋糖水等也是春季不错的选择。

夏季：冬瓜苡米水鸭汤、白茅根雪梨猪肉汤等汤品有助于抵御夏季炎热对肺的伤害。还有椰子橄榄鸡壳汤、莲子鲜菇肉丝瑶柱冬瓜盅等菜品。生磨莲藕蒸鱼饼、绿豆百合糖水等也是夏季护肺的佳肴。

秋季：剑花蜜枣猪肉汤、西洋菜生鱼汤等汤品是秋季养肺的良方。还有罗汉果猪肺汤和南杏苡米猪肺汤等。鲜百合炒鱼崧、木耳马蹄炒鲜淮山等菜品也是秋季护肺的推荐菜品。

冬季：鲜海底椰蜜枣瘦肉汤、五指毛桃猪脊骨汤等汤品有助于抵御冬季寒冷对肺的侵袭。还有猫爪草蜜枣瘦肉汤和西洋菜蜜枣鸭肾汤等。在冬季，还可以选择冬虫草炖水鸭等菜品来滋补肺部。

肺部的健康对我们的呼吸系统至关重要。想要护肺的朋友，不妨试试这些不同季节的护肺食疗方法。想要了解更多关于护肺的知识，推荐阅读更多相关文章。让我们共同呵护肺部健康，拥有更好的生活质量！