得了胃肠炎吃什么好？

关于胃肠炎的饮食注意事项

一、急性胃肠炎的饮食注意

在急性胃肠炎的治疗过程中，患者需要特别注意饮食。油腻、刺激性的食物如肥肉、奶油、煎炸物、辣椒、酒、洋葱等都应避免食用。硬质和高纤维食物、酸性食物和碳酸饮料等也需小心。患者应以软质和流质食物为主，直至症状痊愈。刚刚恢复后，胃肠功能可能仍然较弱，建议继续维持流质和软质饮食三个月，期间可逐步适当补充其他食物以补充营养，但要控制量，避免暴饮暴食，尤其要避免辛辣刺激等食物。

二、慢性胃肠炎的饮食注意

对于慢性胃肠炎患者，饮食同样至关重要。如果胃酸分泌减少，如萎缩性胃炎，可以食用浓肉汤、鱼汤、鸡汤等以刺激胃酸分泌，促进食欲。每餐可以适当食用山楂、酸味水果或果汁，以及酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，有利于胃炎的治疗和恢复。对于胃酸分泌过多者（高酸性胃炎），应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤等鲜味食品，食物要做得细、碎、软、烂。慢性胃肠炎患者应注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。

无论是急性胃肠炎还是慢性胃肠炎，食疗都是很好的辅助治疗方式。患者可以选择相关的食谱进行食疗。无论多忙都要按时进餐。如果是在治疗期，请按医嘱吃药治疗，食疗只是辅助治疗。

对于慢性胃肠炎患者来说，除了药物治疗外，平时的养护也非常重要。注意避免辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，少食多餐，按时按量饮食，以减轻肠胃负担。禁忌烟酒和碳酸饮料。平时可以摄入一些养胃的食物，如粥、红枣、山药等。保持心情愉悦也对胃肠健康有着积极的影响。科学合理的饮食加上良好的生活习惯，将有助于胃肠炎的康复。