口臭怎么办该怎样消除

标题：战胜口臭：我的经历与土方法分享

时光匆匆，已悄然迈过三十载。我自认为口腔卫生做得不错，每日早晚都会仔细刷牙，无论是普通牙刷还是电动超声波牙刷，都未曾遗漏。多年来，我换过不少品牌的牙膏，从云南白药到日本进口的几种品牌，但从未意识到自己有口臭问题。

今年春节后，国内新型冠状病毒肺炎疫情得到有效控制。在此期间，我父亲在医院进行了胰十二指肠切除术，我在医院日夜守护。爸爸突然说我有些口臭，而且情况较为严重。尽管我偶尔觉得口腔有异味，但真的从未意识到是口臭。我对此感到惊讶，因为自我感觉是闻不到口臭的。在爸爸的提醒下，我开始尝试各种方法去除口臭。

我曾在网络上搜寻各种治疗方法，包括医院药物治疗和许多土方法。我选择了一种土方法并调整了刷牙习惯。每天除了常规刷牙外，我还开始刷舌苔。虽然初次尝试时会有恶心和干呕的感觉，但坚持几次后就好了许多。我还配合使用了漱口水。这些改变对改善口臭有一定作用。

除此之外，我的早餐也换成了开水冲鸡蛋加蜂蜜。我搅拌生鸡蛋1-2个，然后用刚烧的开水直接冲拌。等待几分钟后，加入纯蜂蜜，搅拌均匀后享用。这种早餐不仅味道好，而且据说蜂蜜具有杀菌养胃的功效。我提醒大家注意选择纯蜂蜜，最好是未加工的天然蜂蜜。我爸爸的朋友有养蜂的，所以我们有幸能吃到纯蜂蜜。与超市或网上的加工蜂蜜相比，它们的品质和效果确实不同。

我深知每个人的体质不同，治疗口臭的方法也需要因人而异。但对我而言，上述方法效果显著，让我摆脱了口臭的困扰。希望我的经历和方法能够给大家带来帮助，也希望每个人都能早日摆脱口臭的困扰，拥有清新的口气和健康的口腔。