运动前喝__促燃脂！运动后喝竟能消除疲劳？

你以为骑自行车仅仅是腿部在默默承受压力吗？其实不然，新的研究发现，运动同样会给我们的眼睛带来压力和负担。先别因此而放弃运动，因为运动对健康的益处可是非常大的。而且，更振奋人心的是，研究发现，咖啡或许能预防运动导致的眼睛疲劳！

在新西兰奥克兰大学，研究领导人Nicholas Gant博士及其同事近期在《科学报告》期刊上发表了他们的研究成果。研究中指出，剧烈运动会降低中枢神经系统驱动肌肉的能力，导致我们常说的中枢疲劳。例如，长时间的骑行就可能导致这种情况，通常表现为双腿的疲劳。

为了深入研究这一问题，研究团队招募了一些受过良好训练的车手进行了一场三小时的骑行。有趣的是，在这三小时的骑行过程中，一些参与者喝了含有大约两杯咖啡量的咖啡因饮品，而其他人则喝了无咖啡因的安慰剂饮料。研究者指出，咖啡因能够间接促进特定神经传递物质的活性，而先前的研究也显示，神经传递物质活性的降低可能是中枢疲劳的原因之一。

骑行结束后，研究者立刻利用眼球追踪系统测试了参与者的眼动情况。令人惊喜的是，研究者发现，摄入咖啡因的参与者在剧烈运动后，其神经传递物质平衡得到了恢复，他们的快速眼动也得以增进。而喝下无咖啡因饮品的参与者则没有这样的效果。

Gant博士表示，这一发现为咖啡爱好者带来了希望。因为我们的眼睛需要快速移动以捕捉新的信息，而摄入咖啡因可能有助于避免中枢疲劳引起的视觉受损。长时间使用骨骼运动系统会影响眼动神经系统，这可能是导致中枢疲劳的原因之一。而咖啡因能够对抗这种效果，暗示着中枢疲劳可能与一个或多个神经传递物质平衡被破坏有关。

这项研究不仅仅为我们揭示了运动与眼睛健康之间的关系，更为我们提供了一种可能的解决方案。未来，研究团队将进一步如何通过恢复神经传递物质浓度来对抗剧烈运动引起的疲劳，精神类药物是否也会对此产生影响。

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