叶酸的作用与功效，备孕中的你真的了解吗？

随着优生优育和二胎政策的推进，备孕已成为准爸妈们关注的焦点。在这段备孕旅程中，一个新名词叶酸，引起了广泛关注。很多新手爸妈都知道需要补充叶酸，但对其背后的原因和重要性却知之甚少。那么，今天我们就来深入备孕期间为什么要补充叶酸，以及叶酸到底有哪些作用和功效。

叶酸，这一名字源于其广泛存在于绿色植物中，是一种水溶性维生素。对于备孕的准妈妈们来说，叶酸的作用可谓举足轻重。叶酸能有效预防新生儿出生缺陷。胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而这一时期，很多准妈妈可能还未意识到自己已经怀孕。如果不及时补充叶酸，就会危及到宝宝的健康。而补充足够的叶酸，可以把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

叶酸还能预防巨幼红细胞性贫血。孕妇在孕期需要充足的营养供给胎儿，如果体内叶酸摄入不足，容易引发巨幼细胞性贫血。叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中起着重要作用，缺乏时会影响红细胞的形成，导致贫血。备孕的准妈妈们需要在孕前就开始补充叶酸，以预防贫血的发生。

除了上述两个重要作用，叶酸还能促进胎盘发育。胎盘是胎儿吸收营养的重要器官，如果胎盘发育良好，就能为胎儿提供丰富的营养，促进胎儿健康发育。而适量的叶酸摄入，对维持孕妇身体健康和促进胎盘发育有极大好处。

由于中国饮食烹饪习惯导致叶酸大量流失，准妈妈们单靠日常饮食一般难以满足孕期对叶酸的需求，因此需要额外补充。在这里，德国拜耳集团旗下的爱乐维复合维生素片是一个很好的选择。爱乐维不仅含有0.8mg的叶酸，还富含11种维生素、7种矿物质和微量元素，包括铁、锌、维生素A等，能有效补充孕期所需的各种营养素。

爱乐维的叶酸含量高，能更快预防新生儿出生缺陷。其丰富的铁含量能有效预防孕期缺铁性贫血。锌能提高人体免疫力，维生素A对宝宝的视力发育也有积极效果。通过补充爱乐维复合维生素片，再加上适当的运动，准妈妈们可以更加轻松科学地备孕。

备孕的准妈妈们一定要重视叶酸的补充，从孕前开始一直持续到分娩结束。了解叶酸的作用与功效，选择科学备孕方式，为迎接自己的天使宝宝做好充分准备。