烟与酒会伤眼睛吗

对眼睛有害吗？

中含有约四千种化学成分，大部分对人体有害。对于眼睛，的危害主要来自于其造成的缺血和组织氧化破坏。诸如白内障、老年性黄斑部病变和缺血性视神经病变等严重视力损伤疾病，都与有着紧密的联系。

对于每天抽二十枝以上的人来说，罹患白内障的几率会明显增高。这可能是由于成分中的氧化物质导致水晶体变性，或者内的重金属成分积累造成水晶体混浊。想要预防白内障，是首要之选。

多项研究报告指出，抽烟是导致老年性黄斑部病变的主要危险因子。其中的严重影响视力的病变更是与的紧密联系。可能的原因包括脂质变性、缺血、氧化破坏，以及血中抗氧化物的减少。老年性黄斑部病变一旦发生，会使视力严重降低，且迄今尚无有效治疗方法。为了预防这一病症，必须坚决。

除此之外，中的等成分会引起血管收缩，增加血中的黏稠度，使得血栓易于形成。这可能导致暂时性黑蒙，严重时更会导致视网膜及视神经缺血的病变。

而对于不吸烟的人来说，二手烟同样容易引起眼睛的刺激，造成刺痛、烧灼的感觉。眼睛的结膜如同身体其他的黏膜组织，是非常敏感的地方，二手烟的成分极易引发结膜的刺激。

那么，喝酒会伤眼睛吗？适量饮酒的确有助于提升聚餐时的气氛，但过度饮酒可能会影响精神状态，甚至导致酒后乱性或车祸等意外。长期过量饮酒还可能导致肠、胃出血及脂肪肝。更严重的后果是慢性酒精中毒，它会造成全身神经障碍，甚至视力降低。慢性酒精中毒会导致体内营养素失调，进一步损害视神经，造成视力逐渐降低。除了节制饮酒外，还可以通过饮食中补充维生素B群，如酵母类制品等来改善。

最严重的是饮用来源不明的“假酒”。所谓“假酒”是以工业酒精为原料仿冒有品牌的“真酒”。由于工业酒精内含有大量甲醇，它会在短时间内造成视网膜细胞坏死，进而导致视神经萎缩，视力急剧下降。如果不能得到及时有效的治疗，很可能会引起失明。最近发现有些大陆酒的甲醇含量偏高，长期饮用也会影响视力。如何饮酒又不损伤视力呢？最重要的就是不要饮用来源不明的酒，饮酒要适量，均衡的饮食和特别注意维生素B群的补充都是护眼的关键。

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