早期预防癌症最重要 重视12个“呼救信号”

当人们谈及癌症时，往往联想到恐惧与绝望。事实上，尽管有些肿瘤难以在早期发现，但只要我们警觉性高，很多癌症的早期信号是可以被我们捕捉到的。这并非医生的能力范围之外，而是因为肿瘤善于伪装自己，诡计多端。重视身体发出的每一个微小信号，对于早期预防尤为重要。下面，让我们重点关注身体的12个重要的“呼救信号”：

1. 持续的、逐渐加重的头痛，伴随恶心、呕吐、复视等症状，或是鼻出血、头晕、耳鸣等迹象，都可能是身体在发出警报。

2. 身体任何部位的肿块，无论大小，都应引起我们的警惕。特别是在颈部、乳房、心窝部、右肋下、锁骨等处出现的肿块，更要密切关注其变化。

3. 乳房的不对称、大小变化，乳头流出异常分泌物，或是出现糜烂，都可能是乳腺问题的表现。

4. 长时间的干咳，无痰或少量痰液，声音嘶哑，痰中带血，都可能是肺部疾病的征兆。

5. 长期食欲不振、消化不良、上腹部饱胀感，可能是消化系统问题的表现。

6. 中年后，时阴道出血，或白带异常，应引起足够重视。

7. 突然出现无痛性血尿，可能是泌尿系统的问题。

8. 大便习惯的改变，如次数增多或便血不止，应引起警惕。

9. 身体某部位发生的溃疡，或在瘢痕上发生的溃疡，长久不愈，应就医检查。

10. 身上的疣或色素痣迅速增大、颜色变深，局部毛发脱落或发生破溃，可能是皮肤问题的警示。

11. 身上较长的骨骼出现不明原因的疼痛且进行性加重，应及时就医。

12.不明原因的发热、消瘦、贫血、闭经和泌乳等症状，都可能是身体问题的表现。

对于已经身患癌症的患者来说，除了接受必要的医学治疗外，心理健康同样重要。以下是一些帮助癌症患者重建心理健康的方法：

纠正错误观念是关键。患者应该认识到癌症并不等同于死亡，许多肿瘤都有治愈的可能，甚至有更多的带瘤生存的机会。这样的认知可以帮助患者摆脱消极情绪。

直面抗击癌症是必要的过程。患者应了解自己的病情，并到专科医院接受规范化治疗，不要错过治疗的最佳时机。

做好抗癌准备也很重要。肿瘤的治疗是一个长期的过程，患者需要做好与肿瘤长期共存的心理准备。

适当的娱乐活动有助于患者的身心健康。亲近自然、呼吸新鲜空气、加入抗癌俱乐部等都是不错的选择，这些活动可以让患者彼此鼓励，共同寻求健康的生活方式。在这个过程中，患者应当保持乐观的心态，相信自己能够战胜病魔。