远离这五种生活环境 可帮助男人保持“雄风”

男人在性健康方面存在着一些不可忽视的“软肋”，今天我们就来深入一下。对于那些让男人感到恐惧的五个字，只有我们生活中加以重视，才能有效保护男性的性功能，让他们保持“雄风”。

一、“软”

许多男性长时间坐在软绵绵的沙发上，却忽略了这种行为对阴囊的潜在伤害。正确的坐姿应该是以盆骨为支点，让阴囊处于两腿之间，保持宽松状态。长时间坐在软沙发上，阴囊会受到挤压，不仅局部温度升高，还会阻碍血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。男性应该避免长时间坐在软沙发上，每隔40分钟就站起来活动一下。

二、“冷”

男性的性功能与季节、气温密切相关。在寒冷的环境中，男性性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷不仅会使阴茎、阴囊等器官收缩，还会使触觉变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。男性在寒冷的天气要注意保暖，同时也要避免在性爱过程中受凉。

三、“热”

睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。如果周围温度过高，会影响睾丸的正常功能。男性要避免长时间处于高温环境中，少穿紧身内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿。也要避免将电脑放在腿上使用，以防高温对睾丸造成伤害。

四、“潮”

环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致皮肤病，如股癣、阴囊湿疹等。这些皮肤病不仅会引起局部瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和性欲，还会引发情侣间的猜疑和矛盾。男性要保持外生殖器清洁干燥，建议穿单薄纯棉的底裤，并每日换洗，保持局部通风透气。

五、“累”

男性在紧张劳累时，交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。过度劳累会影响男性在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。男性应该合理安排好生活，避免过于劳累。只有保持良好的身心状态，才能享受性爱带来的快乐。

不健康的生活会让男性在性健康方面受到很大的伤害。希望通过以上的介绍，让大家对男性性功能方面的问题有所了解，并重视起来。也希望这些建议能帮助男性预防性功能方面的问题，保护他们的健康与自信。