有哪些坏习惯会伤害耳朵

你是否意识到，除了眼睛之外，耳朵也是我们接收外界信息的重要窗口？有人称之为人的第二双眼睛，这个说法一点也不夸张。因为听力直接影响我们的反应速度，良好的听力让我们更敏捷。在日常的生活中，有些小事可能会悄悄伤害我们的耳朵，让我们一竟。

你是否注意过淋浴头的清洁问题呢？夏季洗澡频繁，我们每天都会用到淋浴头。但你是否知道，就是这个日常用品里藏有很多细菌？即便水流每天冲刷，因为淋浴头的结构有一部分是弯曲的，用完后里面容易残留水分。在温暖潮湿的夏季，细菌极易滋生。当我们第二天再次使用淋浴头时，就在无形中和这些细菌亲密接触了。为了解决这个问题，建议大家洗澡时佩戴浴帽，保护耳朵不受水患和感染的威胁。而且，如果能定期清洗淋浴头，从源头上解决细菌问题，不是能更好地保护耳朵吗？

很多人习惯用掏耳勺清理耳朵，这其实是个不好的习惯。耳垢虽然看似是废物，但它却能帮我们屏蔽外界噪音和杂质，起到保护作用。耳道过于干净反而会使得外界噪音无阻挡地冲击鼓膜，伤害听力。我们的耳朵有自我清洁的能力，能排出多余的耳垢。频繁掏耳朵反而可能适得其反，损伤听力。建议大家减少掏耳朵的频率，如果必要，可以寻求专业医生使用专业器械进行清理。

对于爱美的女性来说，戴耳环是日常的装饰方式。有些耳环材质可能导致过敏，或者因为拉扯造成耳朵撕裂，碰到水后还会发生感染。选择耳钉时，可以考虑金或塑料材质，避免过敏。晚上睡觉前记得摘下沉重的或长款的耳环，避免不小心拉扯到造成撕裂。

除了上述注意事项，按摩耳朵也是一种很好的保健方式。《灵枢五阅五使》中提到，“耳者，肾之官也。”经常按摩耳朵有提高听力和固肾养精的功效。在工作间隙或上下班的路上，就可以对全耳进行简单的按摩。将双手摩擦发热后，按摩耳正面和背面，反复多次直至耳朵发热。这个简单的按摩方法能疏通经络，对肾脏及全身脏器都有较好的保健作用。还可以将手环成环状，摩擦耳廓，这个方法不仅简单，还能缓解颈肩腰腿的疲劳和疼痛，对头晕和头痛也有很好的效果。

耳朵是我们重要的器官，日常生活中需要细心呵护。通过注意淋浴头清洁、避免频繁掏耳朵、选择适合的耳环以及按摩耳朵等方法，我们可以保护耳朵的健康，让听力更加敏锐。