有性功能障碍更年期男性 冬季别乱补

随着冬季的来临，许多男性在面临更年期的挑战时，也遭遇了性功能障碍的困扰。关于这一问题，长庚医院中医内科主治医师江骏然为我们带来了专业的解答。

江医师指出，更年期男性的性功能障碍问题，并非仅仅通过冬季进补就能解决。如姜母鸭、羊肉炉等传统的温补食品，仅适用于虚寒体质的人群。大部分人的体质都是寒热虚实夹杂，盲目进补偏温热的补品可能并不适宜。特别是患有高血压、心脏冠状动脉疾病、心衰竭等慢性疾病的患者，随意进补甚至可能使病情恶化，对性功能恢复更无益处。

对于“男性更年期”，江医师进行了详细的解释。这是男性荷尔蒙不足而出现相关症状的一种西医名词。症状包括活力下降、性欲降低、阴茎勃起困难等。多数患者年龄在四十岁以上，但临床也有少数三十几岁的男性进入更年期。

针对这种情况，中医治疗会依据患者的个人情况和脏腑气血状况，适当补益气血，同时辅以行气湿、活血化瘀的方法。

对于更年期男性，江医师建议要减少房事的频率，参照古人的养生建议来调整生活节奏。保持良好的饮食和运动习惯至关重要。饮食上要均衡营养、少污染，遵循低油、低盐、低糖、高纤维的原则，避免辛辣、速食和加工食品。

江医师强调，男性应以积极的心态来面对更年期的身体健康问题。一旦出现男性更年期或性功能障碍的症状，应尽快就医。治疗过程需要耐心，若无其他疾病，治疗周期通常需要三个月到半年。

与此女性更年期也常伴随着潮热、心悸等症状。对此，中医师陈玫妃建议通过饮食调整来缓解症状。她提醒，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性食物，以免加重心悸现象。多摄取富含雌激素和钙质的食物，如五谷杂粮、豆类、豆浆等，以缓解潮热现象。

在保养方面，陈医师建议更年期女性多喝含乳酸杆菌的食物，以预防阴道感染。若遇到阴道发炎和尿道感染问题，可选择饮用优酪乳或食用含乳酸杆菌的食物。蔓越梅汁也有助于预防尿道感染。对于尿失禁问题，建议睡前少喝大量水和含咖啡因的饮料。

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