桂格藜麦小麦胚芽混合麦片500克（自制网红酸奶水果麦片）

美味的牛奶胚芽燕麦片，既营养又美味，成为懒人的最佳早餐选择！即使是最匆忙的上班族，也能在一分钟内轻松搞定。搭配新鲜水果，这一份早餐，让你一天都充满活力。

主要食材包括牛奶、小麦胚芽和水果麦片。让我们看看如何轻松制作这份美味的早餐。

制作过程：

选择一个可以微波的容器，加入适量的水果麦片和小麦胚芽。接着，倒入牛奶，简单搅拌几下。将其放入微波炉，高火加热一分钟，即可享用美味的早餐。

温馨小贴士：

1. 食材的量可以根据个人口味进行调节。喜欢水果麦片的多放些，小麦胚芽少放些。牛奶的用量也可以根据个人口味来调整，喜欢稀一些就多放些牛奶，喜欢厚实一些就少放些牛奶。尝试几次，就能找到最适合自己的口味。

2. 水果麦片本身已有足够的甜味，因此不需要额外加糖。如果你特别喜爱甜食，可以根据自己的口味适量添加。

3. 微波的时间需根据食材的多少和微波炉的功率大小进行调整。

4. 小麦胚芽富含维他命E、B1及蛋白质，具有很高的营养价值。每餐食用大约40克即可。小麦胚芽是儿童、老年人以及脑力劳动者的保健佳品。除了直接用于制作早餐，还可以将其用于煮粥、蒸饭、面包、馒头、面条等，适量加入即可。这款酸奶水果麦片已成为网红快速冷燕麦早餐的新选择，是健康生活的必备品。快来尝试制作吧！让每一天都有一个美好的开始！