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维C泡腾片在哺乳期：能否饮用与注意事项

作为新妈妈，您可能有许多关于哺乳期如何照顾自己的疑问。其中之一就是维C泡腾片在哺乳期能否饮用，是否会回奶？将为您这个问题，同时介绍服用维C泡腾片时需要注意的事项。

维C泡腾片在哺乳期是可以适量饮用的。维生素C对于母婴健康都有诸多益处，适量摄入有助于提高免疫力，促进铁质的吸收等。并没有证据表明维C泡腾片会直接导致回奶。

在服用维C泡腾片时，还是需要注意以下几点：

1. 适量服用：一般情况下，不需要额外服用维C泡腾片。如果在感冒等特殊情况下需要补充，也建议每天服用一次，连续服用3-5天即可，避免长期服用。突然停药可能会导致坏血病症状，所以如果需要停药，应逐渐减量。

2. 正确服用：泡腾片需要用水溶解后饮用，切勿直接吞服。而且，水温不宜过高，否则维生素C会被破坏。建议买一瓶矿泉水，将泡腾片扔进去，等完全融化后再饮用。

3. 及时饮用：维生素C容易氧化，暴露时间过长会导致失效。泡好后应及时饮用，以充分发挥其作用。

4. 婴儿禁用：2岁以下的宝宝肾脏尚未发育完全，不宜服用维C泡腾片。因为泡腾片中含有碳酸氢钠或碳酸钠，钠含量较高，过多摄入会增加器官负担。

长期大量服用维生素C可能会导致尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。过量摄入维生素C（日剂量超过1g）可能会引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频（日剂量超过600mg）、恶心呕吐、胃痉挛等症状。在服用维C泡腾片时，一定要按照说明或医生的建议进行。

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