为什么说肠癌，肠癌一般都是什么原因造成的

关于大肠癌的起因，你是否有过这样的疑惑：仅仅通过观察大便是否粘在马桶上，就能判断是否有大肠癌的风险？让我们来听听医生的专业解读。

在我们的日常生活中，大便的模式其实是我们饮食习惯的反映。在新竹国泰总医院，一位外科医生指出，大便的主要成分包括我们身体无法消化吸收的膳食纤维。如果我们日常饮食中多摄入蔬果、五谷杂粮等富含高纤维的食物，那么排出的粪便会更加顺畅，形状也更为规律。

相反，如果我们的饮食过于油腻，高蛋白、精制淀粉的食物摄入过多（如蛋糕、白面包、玉米粉等），那么大便可能会变得粘稠，难以成形。想要改善大便的状况，让它不再粘马桶，关键在于调整饮食习惯，减少那些容易导致大便质地干燥粘稠的食物，增加蔬果摄入，多喝水。

那么，大便粘厕所是否是大肠癌的前兆呢？医生明确表示，大便的种类主要是反映我们的饮食习惯，而非大肠癌的征兆。“大便总是粘在马桶上，可能是大肠癌的前兆”这样的说法并不准确。目前并没有明确的研究表明大便粘稠的人患大肠癌的概率更高。

值得注意的是，摄入脂肪后，人体需要肝脏合成胆酸来帮助消化。但当胆酸在大肠内与细菌结合时，可能会产生对肠道有害的代谢产物。如果日常饮食摄入过多脂肪，可能会对肠道细胞造成刺激，促进肿瘤细胞生长。

至于大便的频率和类型，医生提到，正常情况下，“三天排便次数少于一次为便秘，一天三次以上为腹泻。”如果出现这些异常情况，我们需要特别留意。如果大便颜色偏暗或带血，那就需要警惕是否是痔疮或肠癌的征兆了。

至于网上广泛讨论的“大便浮在水面或沉入水中可能是健康预警”的说法，专家表示，这主要与粪便的成分和结构有关。当人体摄入足够的膳食纤维时，大便密度较低，会自然浮在水面上；而饮食过于油腻、高糖时，大便质地会变厚，密度增加，沉入马桶，这并不代表健康有问题，而是反映了人体的饮食模式。

医生还提醒我们，预防大肠癌的关键在于健康的生活习惯。规律定量的膳食、增加膳食纤维的摄入、充足的饮水等都能维持肠道的环保。适度的运动习惯和体重控制也是降低大肠癌风险的重要因素！