泡温泉泡久了为什么会晕 泡温泉哪些人不适合

泡温泉是一种极富放松感的体验，许多人喜欢沉浸在那温暖的水中，享受片刻的宁静。但泡温泉时间过长会引发头晕，这是为何呢？哪些人并不适合泡温泉呢？接下来让我们一起这些问题。

对于泡温泉，有些人需要特别小心。患有严重动脉硬化、高血压或心脏血管疾病的人应避免泡温泉，即使是轻症也应慎重选择。这是因为泡温泉时，水温过高会使血管扩张，血压下降，可能导致头晕眼花，甚至跌倒。皮肤有伤口、溃烂或严重感染的人不宜泡温泉，温泉中的硫磺及其他酸碱物质会刺激皮肤，使伤口恶化。癌症、白血病患者及各种急性疾病患者泡温泉也可能发生意外。妇女在月经期、妇科炎症期、怀孕初期与末期，也不宜泡温泉。过于疲劳和饮酒过量的人也不宜泡温泉，因为此时身体状态不佳，容易出现问题。

那么，为何泡温泉久了会头晕呢？长时间泡温泉会扩张周身的毛细血管，导致大动脉供血不足，引发急性脑缺血，从而导致头晕。如果在空腹状态下泡脚，身体会因为丧失过多的热量而导致低血糖，当血糖低于一定水平时就会产生眩晕。温泉中的离子具有渗透性脱水的功效，会带走体内多余的水分，当血容量过低时也会产生头晕。长时间泡温泉产生的热量过多而散热过低，会引发心肌缺血，导致头晕、胸闷、气短等症状。

那么，吃得太饱后泡温泉会有什么影响呢？饭后立即泡温泉会影响消化，因为此时血液集中在体表，导致胃肠附近的血液量减少，消化器官功能减退，从而影响食物的消化吸收。如果经常吃的过饱进行泡温泉，不仅容易长胖，还会让食物无法有效代谢，长期下去容易导致消化不良，使消化系统紊乱，患上肠胃疾病。

虽然泡温泉有很多限制和注意事项，但在冬天尤其是下雪的时候泡温泉却是一种极佳的养生保健方式。冬季是泡温泉的最佳季节，很多人会选择在这个时候去泡温泉。室内温泉是这时候的明智之选。冬季泡温泉可以锻炼意志、舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿、强肺养胃、促进代谢、消脂减肥。

在享受泡温泉的乐趣时，我们要注意自身身体状况和时机选择，避免不必要的健康问题。同时也要注意泡温泉的时间和方式，让泡温泉成为一种健康、愉悦的体验。