电脑怎么还原系统

Windows系统还原与macOS系统恢复指南

一、Windows系统还原（Win10/Win11）

你是否遇到了系统卡顿、崩溃或其他问题？不要担心，Windows系统提供了几种还原方法。以下是详细步骤：

方法1：使用“系统还原”功能（需提前创建还原点）

打开系统还原工具，按 `Win + S` 搜索“创建还原点”，进入“系统属性”窗口。然后按照以下步骤操作：

1. 点击“系统还原”，选择“下一步”。

2. 在出现的列表中选择一个之前创建的还原点（建议选择日期较近的）。点击“扫描受影响的程序”查看可能受到影响的软件。确认后，点击“下一步”完成操作，系统将自动重启并还原。

注意事项：

如果从未创建过还原点，此方法无法使用。系统还原不会删除个人文件，但可能影响特定还原点之后安装的软件和驱动程序。

方法2：重置此电脑（无需还原点）

进入恢复界面，按 `Win + i` 打开设置，点击“系统”-> “恢复”。然后选择“重置此电脑”。你可以选择“保留我的文件”（仅重置系统）或“删除所有内容”（完全清除）。接下来，按照提示操作，等待系统自动重置。

方法3：使用高级启动（在系统无法启动时）

二、macOS系统还原

与Windows不同，macOS系统提供了其他还原方法。以下是两种常见方法：

方法1：通过时间机器恢复

连接存有Time Machine备份的外置硬盘到Mac，然后重启Mac，按住 `Command + R` 进入恢复模式。选择“从Time Machine备份恢复”，按照提示操作即可。

方法2：重新安装macOS

重启Mac时按住 `Command + R`（联网下载系统）或 `Option + Command + R`（安装兼容系统）。在恢复界面选择“重新安装macOS”，然后按照提示完成操作。

三、注意事项

在进行系统还原或恢复之前，务必注意以下几点：

1. 备份数据：还原前务必备份重要文件，如桌面、文档、浏览器书签等，避免意外丢失。

2. 确保电源稳定：确保电脑连接电源并确保足够的电量，防止断电导致系统损坏。

3. 驱动与软件：还原后可能需要重新安装部分驱动或软件，建议提前记录关键许可证信息。如果遇到问题，可以联系苹果客服或专业人士协助解决。不同的操作系统版本可能会有不同的操作步骤和选项，请根据具体情况进行操作。希望以上内容能帮助您顺利还原或恢复系统！