枸杞菊花茶的功效

清肝明目，视界更明亮

在这个快节奏的时代，我们长时间面对电脑、手机等电子屏幕，眼睛常常感到疲劳和干涩。枸杞和菊花，这两味中药材归肝经，是缓解眼部不适的绝佳选择。

一、清肝明目

它们能够针对肝火上炎或肝肾阴虚引起的目赤肿痛、视物模糊、眼干涩等问题，给予有效的缓解。每当你感到眼睛疲惫时，一杯枸杞菊花茶，都能让眼睛得到放松和舒适。

二、清热解毒

菊花性微寒，具有疏散风热、清理体内热毒的功效。咽喉不适、口腔溃疡等症状，都能通过菊花的清热解毒作用得到明显改善。

三、滋补肝肾

枸杞滋补肝肾，搭配菊花平抑肝阳，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的调理作用。

四、抗氧化与延缓衰老

它们富含的维生素C、E及黄酮类物质，能够清除自由基，减缓细胞老化，为你的皮肤和器官提供保护，让你从内到外散发青春活力。

五、调节免疫力

枸杞多糖和菊花中的活性成分，能够增强免疫功能，帮助你抵抗各种疾病。

六、缓解眼疲劳及干涩

枸杞和菊花协同作用，有效舒缓眼部肌肉，改善因用眼过度导致的疲劳和视力模糊。让你在繁忙的工作之余，依然拥有清晰的视界。

七、辅助降血压

枸杞中的特殊化合物可能有助于调节血压水平，而菊花则通过其清热作用辅助稳定血压。为你的心血管健康提供额外的保护。

温馨提示：菊花性寒，对于脾胃虚寒的朋友们，饮用时需适量，过量可能会引起腹痛、腹泻。

在生活中，不妨尝试一下这款传统养生茶饮，让你的身体得到全方位的呵护。享受一份宁静与健康，从一杯枸杞菊花茶开始。