中疾控 旅行归来应自我观察14天

一、自我观察的重要性

在旅途中，我们可能会遇到一些无症状感染者或处于潜伏期的患者。为了及时发现身体的异常症状并降低传播风险，自我观察是至关重要的。只有我们保持警觉，才能有效防止疫情的扩散。

二、观察期间的细致关注

1. 健康监测

每日都要测量体温，密切关注身体的变化。一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、腹泻等症状，应立即记录并重视。如果症状持续或加重，务必佩戴口罩前往医院就医，同时主动向医生说明近期的旅行史。

2. 社交活动的节制

在观察期间，应避免聚餐、聚会等社交活动，尽量减少与他人的密切接触。这不仅是为了自己的安全，也是为了他人的健康。

3. 环境与个人的双重防护

保持居住环境的通风，继续坚持“防疫三件套”佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。这三点是我们抗击疫情的重要武器。

三、特殊情况的应对策略

对于有中高风险地区旅居史的人，应按照属地要求配合核酸检测或健康管理。

对于跨境旅行者，入境后需完成集中隔离和健康监测，确保安全。也要避免因为旅行而延误疫苗接种。

四、额外建议

妥善保存旅行票据，以便在必要时进行行程追溯。节假日期间，应按照计划完成疫苗接种，特别是第二剂次。这不仅可以保护自己的健康，也是为整个社会的公共卫生安全做出贡献。

通过以上的措施和建议，我们可以有效地降低疫情传播的风险，保护自己和他人的安全。在这个特殊的时期，每个人都是防疫的守护者，只有我们共同努力，才能战胜疫情。