癌症患者在治疗期间需要特别注意蛋白质的补充,因为蛋白质是维持免疫力和修复组织的重要营养素。以下是科学补充蛋白质的建议:
1. 优质蛋白的食物来源
动物蛋白:鸡蛋(蛋白质含量约13%)、牛奶(含乳清蛋白和酪蛋白)、鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、瘦肉(鸡肉、牛肉、瘦猪肉等)。
植物蛋白:豆制品(豆腐、豆浆等)适合乳糖不耐受或需控制血脂的患者。
其他:坚果(如核桃、杏仁)和虾类也是高蛋白零食的选择。
2. 每日摄入建议
一般推荐每天每公斤体重摄入1.2~2克蛋白质(例如60kg患者需72~120g)。
具体分配可参考“5个一”摄入法:每天1份豆制品、1杯牛奶、1个鸡蛋、100克白肉(如鱼肉/鸡肉)、1小把坚果。
3. 特殊情况处理
食欲不振时:可选择高蛋白饮品(如乳清蛋白粉混合牛奶)、流质食物(奶昔、浓汤)或少食多餐。
治疗副作用:化疗期间若乳糖不耐受,可用无乳糖蛋白补充剂(如雅培加营素)替代牛奶。
消化吸收差:优先选择易消化的蛋白,如蒸蛋、酸奶或软质豆制品。
4. 注意事项
需结合均衡饮食,搭配新鲜蔬果(如西兰花、胡萝卜)补充维生素和膳食纤维。
肾功能不全者应咨询医生调整蛋白摄入量。
避免油炸或高脂烹饪方式,推荐清蒸、炖煮等健康做法。
通过合理搭配食物和科学规划摄入量,癌症患者可以有效补充蛋白质,支持身体恢复和免疫力提升。