孕期初期注意事项

生活百科 2024-05-22 09:51生活百科www.aizhengw.cn
        现在很多准爸妈都是新手,对于怀孕没有经验,但是怀孕期间胎儿的发育很容易受到母体或者外界因素的各种影响,特别是对于孕初期的影响更大。如果不提前注意预防,稍不注意就会影响胎儿正常发育,严重的甚至会造成胎儿畸形、流产等,带来难以挽回的损失。那么孕初期注意事项有哪些呢?
孕期初期注意事项
        一、注意夫妻生活。一般来说夫妻进行性生活是不可避免的,但是怀孕期间一定要不能进行性生活,妊娠三个月期间,胎儿在子宫内着床不稳定,如果进行性生活很容易导致流产。
        二、注意饮食。孕期胎儿的生长发育全靠母体提供的养分,因此要多注意多补充些营养,多喝鱼汤、排骨汤。还要注意饮食的清淡,切忌食用辛辣、上火等刺激性食物,饮食清淡滋补为主。但也要注意,补充营养要适度,不能过量补充。
        三、远离辐射、烟酒。日常生活中面临各种各样的辐射,辐射过大会对胎儿发育造成影响,容易导致畸形,因此要注意少用电子产品,不做X光照射。同时香烟中的尼古丁等有害成分和酒精也会伤害胎儿,孕期切忌不能抽烟喝酒,也要避免二手烟的危害。
        四、注意作息规律。孕期最好保持健康的作息规律,不熬夜,早睡早起,不能久坐,平时多注意休息,避免疲劳过度。不能做剧烈的运动,可以做散步、慢跑适量的运动,更利于胎儿的发育。
        五、保持身体健康。孕初期一定要注意身体健康,提高自身免疫力,避免感冒等疾病的发生,因为病毒会通过血液传播给胎儿,用时进行药物治疗时的药物毒副作用也会对胎儿造成影响。
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