胃肠炎通过食疗可以缓解

胃肠炎是常见的疾病，对于患者而言，吃什么食物是一个重要的关注点。今天微微健康网流产网为我们介绍胃肠炎患者应该选择哪些食物。让我们一起了解一下吧！

胃肠炎患者应该避免烟酒以及辛辣食物的刺激。乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜造成损害。吸烟和食用辛辣刺激食物也会给胃黏膜带来很大的伤害。急慢性胃炎患者一定要戒除烟酒，以免病情加重。

饮食规律是胃肠炎患者需要注意的。饮食应以清淡为主，对胃黏膜刺激小的食物为佳。但饮食规律也很重要。患者应遵循少食多餐的原则，避免过饥过饱。特别是年老体弱、胃肠功能减退的人，每日以4~5餐为宜，每次以六七成饱为好。要注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例，确保摄入足够的维生素和其他必需营养素。

胃肠炎患者要特别注意饮食卫生。生吃瓜果必须洗净，避免食用变质食品。被污染变质的食品中含有大量细菌和细菌毒素，会破坏胃黏膜。放在冰箱内的食物一定要烧熟煮透后再食用。如果发现食品变质，一定要坚决扔掉，禁止食用。

胃肠炎患者还应避免过冷、过热、过硬的食物。过凉的食物和饮料会导致胃痉挛，不利于炎症消退；而过热的食品和饮料则会直接烫伤或刺激胃黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度。过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜以及用油煎炸或烧烤的食品都会加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤。辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料也会刺激胃黏膜，加重炎症，应戒除。

通过对以上内容的了解，相信大家对胃肠炎的症状有了更深入的了解。如果觉得这些食物对胃肠不好的人有所帮助，不妨尝试一下。健康的饮食习惯对于胃肠炎患者来说是非常重要的，希望大家都能够重视并遵循健康的饮食原则，让身体尽快恢复健康。