知道吗？其实手机比电脑更伤眼

近年来，随着近视手术日益受到年轻人的青睐，数据显示，到医院进行近视手术的人群中，用眼过度者和频繁使用电子产品者占据了一席之地。其中，长时间使用手机的人群更是成为了眼疲劳的重灾区。

专家指出，手机屏幕小、字体小，使用者需要高度专注，长时间盯着看，眨眼次数减少，保持一个姿势，这很容易导致双眼疲劳。而且，在玩手机特别是玩游戏时，手机屏幕上不断变幻的光影会对双眼产生持续性的影响。眼球不断捕捉这些光影，会感觉特别疲惫。

使用手机时注意力过于集中，眨眼的次数大大减少，这会对眼球表面的泪膜层造成损害。长时间下去，双眼可能会出现疲劳、干涩、瘙痒等症状，甚至引发干眼症。而且左右横躺着使用手机会对左右双眼产生最大的压榨力，长期如此会导致左右眼视力误差。枕头对双眼的压迫还会造成供血不足，使得眼睛产生膨胀感。这些症状无法通过简单的滴眼药水缓解。

除了不良的手机使用习惯，长时间的不良生活习性如卧高靠背看电视和长时间躺着玩手机等也会对颈椎造成影响。这些行为长时间牵拉着颈椎，可能会导致颈椎曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。我们需要注意保持良好的生活习惯和正确的用眼方式。

而在交通工具上使用手机更是“伤眼之最”。因为此时人在动，手会颤抖，看手机就相当于让双眼不断捕捉晃动的小字，导致眼部极度疲劳。加上手机屏幕的屏闪和小字体的电子产品特性，对眼睛的伤害无疑是叠加的。

我们应该尽量减少长时间使用手机和其他电子产品的时间，注意保持正确的用眼姿势和保持良好的生活习惯。让我们的双眼远离疲惫和伤害，保持健康的状态。我们也要定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部问题，保护我们的眼睛免受近视等问题的困扰。